Oggi corro

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orli
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Re: Oggi corro

Messaggio da orli »

:hihihi: :hihihi: Ho una BCS.... Da non confondere con la BSA di Sammy Miller
Ericradis
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Re: Oggi corro

Messaggio da Ericradis »

orli ha scritto: mar 4 mag 2021, 20:30 :hihihi: :hihihi: Ho una BCS.... Da non confondere con la BSA di Sammy Miller
Urca sei un esperto!
orli
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Re: Oggi corro

Messaggio da orli »

:hihihi: @Ericradis pensa che nella rastrelliera ho una carabina BSA 270 mia coscritta... La passione fa strani scherzi
lucaliffo
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Re: Oggi corro

Messaggio da lucaliffo »

stamattina senza pioggia (ke kulo), 1h33´, 3/4 marcia.
a livello incidenti, diverbio con una pianta spinosa mangiatrice di uomini :D ma fuori dalla foresta. sospesa la via dei lucaliffi, troppo chiusa e lugubre, lascio solo il sentiero selvaggio anche se c´é sempre un albero caduto rompicojoni
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Ericradis
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Re: Oggi corro

Messaggio da Ericradis »

Oggi 2km risc., poi 5km di corto veloce venuto a 3.56, poi 2km con dentro tre allunghi da 2-300m. Ho sofferto per il caldo, ero coperto troppo e avevo un dolore al fegato. Forse la pizza e la birra di mezzogiorno non hanno aiutato. :oops:
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GioPod
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Re: Oggi corro

Messaggio da GioPod »

Stasera 50min di CAC, così faccio riposare il menisco
orli
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Re: Oggi corro

Messaggio da orli »

per me sia ieri che l'altro ieri 10 km di lento....le tre ore di BCS dell'altra mattina si sono fatte sentire specie sulla schiena
orli
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Re: Oggi corro

Messaggio da orli »

ieri sera pioveva per cui mi sono fatto 90 minuti di spinbike abbastanza allegrotte
Ericradis
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Re: Oggi corro

Messaggio da Ericradis »

Stasera lunghetto di 15km a 4,35. Domani e dopo riposo e gita familiare.
lucaliffo
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Re: Oggi corro

Messaggio da lucaliffo »

ieri palestra attico.
oggi era turno del lavoro intenso in casa su scale ma mi sono rotto le palle e allora stamattina al parco:
- 17´marcia lenta
- 25´40 marcia svelta a 6´06 sul pratone sotto al sole (26º 93%)
- 18´cav
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