gare della scuderia lucaliffo

Tutte le gare che variano dalle distanze "classiche"
lucaliffo
Moderatore
Moderatore
Messaggi: 22567
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo » mar 11 gen 2022, 14:31

salvassa ha scritto:
mar 11 gen 2022, 14:22
se qualcuno della ciurma stava preparando verona del 13 febbraio... beh meglio che punti ad altro. Rinviata al primo maggio

Luc sempre più convinto che la roma ostia la si fa se c'è ma non ci spenderei un singolo allenamento né nulla della preparazione...

Se per puro caso si salva la buttiamo dentro de botto, senza senso (cit.) fra i due lunghissimi e pace
no, niente verona.
ormai sono romaostiofobo :lol:
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

lucaliffo
Moderatore
Moderatore
Messaggi: 22567
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo » mar 11 gen 2022, 14:46

per ora nei prossimi mesi abbiamo:

16/1 elia cross Cesena
29/1 salvassa test 10k
29/1 pizzi test 10k
30/1 luca 10km Bergamo
6/2 elia cross Castellarano
13/2 wdl 3000 indoor
20/2 elia cross reg. Ferrara
5/3 luca 3000 indoor
6/3 pizzi ROMAOSTIA
6/3 salvassa ROMAOSTIA
12/03 menc Mezza civitanova
27/3 omar mara TREVISO
2/4 net Prague Half
3/4 lucio mara MILANO
3/4 salvassa mara MILANO
3/4 disti mezza BERLINO
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

Avatar utente
salvassa
Elite
Elite
Messaggi: 6213
Iscritto il: gio 17 mar 2016, 20:50

Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da salvassa » mar 11 gen 2022, 14:49

pizzirilloo ha scritto:
mar 11 gen 2022, 14:30
@salvassa Ti ho mandato un PM per il il 29/01. Grazie
sorry :testata:

da tapatalk non li vedo vado a vedere da webbe
PB: 5k 19'33 (passaggio test in pista 05/12/2020) 10k 39'42" (test in pista 05/12/2020) 21k 1h24'51" (Foligno 17/10/2021) 42k 3h24.43 (Berlino 2019)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185

Avatar utente
salvassa
Elite
Elite
Messaggi: 6213
Iscritto il: gio 17 mar 2016, 20:50

Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da salvassa » mar 11 gen 2022, 14:53

mandato, sorry di nuovo
PB: 5k 19'33 (passaggio test in pista 05/12/2020) 10k 39'42" (test in pista 05/12/2020) 21k 1h24'51" (Foligno 17/10/2021) 42k 3h24.43 (Berlino 2019)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185

Avatar utente
L'Appiedato
Top Runner
Top Runner
Messaggi: 5126
Iscritto il: dom 8 mar 2015, 13:56

Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da L'Appiedato » dom 16 gen 2022, 16:11

Prima prova cds cross Emilia.
Mi do un 6 e mezzo.
Partenza orrenda come al solito, non si può passare la gara solo a superare e mai ad essere superati manco fossi 'sto fenomeno.
Il problema è che la mia incapacità di sprintare unita alla mia scarsa propensione a sgomitare unita alle partenze suicide di altri provoca queste partenze scarse.
Cmq...18esimo, per il momento come società siamo terzi dietro a Casone e Dinamo (la squadra di spuffy) il che è molto buono e più di così sarebbe stato difficile fare

Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk

" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/

Lucio209
Allievi
Allievi
Messaggi: 99
Iscritto il: gio 8 ago 2019, 18:19

Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da Lucio209 » dom 16 gen 2022, 16:33

L'Appiedato ha scritto:
dom 16 gen 2022, 16:11
Prima prova cds cross Emilia.
Mi do un 6 e mezzo.
Partenza orrenda come al solito, non si può passare la gara solo a superare e mai ad essere superati manco fossi 'sto fenomeno.
Il problema è che la mia incapacità di sprintare unita alla mia scarsa propensione a sgomitare unita alle partenze suicide di altri provoca queste partenze scarse.
Cmq...18esimo, per il momento come società siamo terzi dietro a Casone e Dinamo (la squadra di spuffy) il che è molto buono e più di così sarebbe stato difficile fare

Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk
Ciao complimenti lo stesso x la gara non e facile correre i cross ci sono atleti che si preparano solo x quello.. Poi non tutti sono forti nei cross tu rendi piu sulla strada .. Complimenti ancora
HM 1h11:53 :zorro:

Avatar utente
disti
Top Runner
Top Runner
Messaggi: 4957
Iscritto il: dom 8 mar 2015, 19:45

Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da disti » dom 16 gen 2022, 16:45

Bravo Appiedato. Vedo che non si gareggia solo in Sicilia, come prospettato sono state annullate tutte le gare che erano rimaste
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84

Avatar utente
L'Appiedato
Top Runner
Top Runner
Messaggi: 5126
Iscritto il: dom 8 mar 2015, 13:56

Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da L'Appiedato » dom 16 gen 2022, 16:48

Lucio209 ha scritto:
Ciao complimenti lo stesso x la gara non e facile correre i cross ci sono atleti che si preparano solo x quello.. Poi non tutti sono forti nei cross tu rendi piu sulla strada .. Complimenti ancora
Ma no, non sono così tanto più stradista...penso in realtà di essere un po' mediocre in tutto. Di per sé i cross non mi dispiacciono anche se prediligo quelli scorrevoli.
Vero che io le chiodate da campestre le ho tirate fuori oggi dal sacchetto che avevo chiuso a febbraio dell'anno scorso.

Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk


" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/

Avatar utente
L'Appiedato
Top Runner
Top Runner
Messaggi: 5126
Iscritto il: dom 8 mar 2015, 13:56

Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da L'Appiedato » dom 16 gen 2022, 16:56

disti ha scritto:Bravo Appiedato. Vedo che non si gareggia solo in Sicilia, come prospettato sono state annullate tutte le gare che erano rimaste Immagine
È così. Ieri a Padova (indoor) sui 60m maschili c'erano iscritti 300 atleti. Poi non so dirti se sia lungimirante però così è.
È comunque vero che una manifestazione come un cds di campestre di occasioni di contagio ne crea parecchie, non tanto la gara in sè ma tutto il contorno

Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk

" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/

Avatar utente
salvassa
Elite
Elite
Messaggi: 6213
Iscritto il: gio 17 mar 2016, 20:50

Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da salvassa » dom 16 gen 2022, 21:05

Beh oggi c'è stata la mezza di Terni con 500 persone, per cui davvero zona che vai usanza e ordinanza che trovi
PB: 5k 19'33 (passaggio test in pista 05/12/2020) 10k 39'42" (test in pista 05/12/2020) 21k 1h24'51" (Foligno 17/10/2021) 42k 3h24.43 (Berlino 2019)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185

Rispondi