gare della scuderia lucaliffo

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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da L'Appiedato » sab 21 mag 2022, 22:06

Lord_Phil ha scritto:Che casino Immagine
È la definizione giusta.
L'arrivo era diviso da una transenna.
Una freccia a sinistra indicava "arrivo"
Una freccia a destra indicava "1°,2°,3° giro".
Sicuramente lo speaker avrà comunicato il numero di giri ma sapete quando uno è Stra convinto di una cosa manco ascolta.

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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da L'Appiedato » sab 21 mag 2022, 22:10

NET ha scritto:Ma poi gara di paese, basso livello, e gente che va più veloce di @appiedato - ma la gente che vince le 10k con 36+ minuti dove le fa le gare??? Immagine
Eh...c'era il mio amico che sui 3000 ha meno di 8:30, un triatleta forte e pure siepista anche lui da 8:30 sui 3000 e 9:10 sulle siepi poi c'erano 4/5 circa come me

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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo » sab 28 mag 2022, 22:10

lucio 10km collinare, vento, caldo (alle 18), 36´24, 10° ass e 3° cat
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da Lucio209 » sab 28 mag 2022, 23:56

lucaliffo ha scritto:
sab 28 mag 2022, 22:10
lucio 10km collinare, vento, caldo (alle 18), 36´24, 10° ass e 3° cat
Intorno a quella zona c'era una tempesta di fulmini e grandine sono stato pure fortunato 🙈
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo » dom 29 mag 2022, 0:11

Lucio209 ha scritto:
sab 28 mag 2022, 23:56
lucaliffo ha scritto:
sab 28 mag 2022, 22:10
lucio 10km collinare, vento, caldo (alle 18), 36´24, 10° ass e 3° cat
Intorno a quella zona c'era una tempesta di fulmini e grandine sono stato pure fortunato 🙈
a un mio atleta che dovrebbe gareggiare domani la tempesta gli ha distrutto completamente la macchina, grandine grossa come arance :shock:
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da NET » dom 29 mag 2022, 10:15

Io oggi ritirato ai 5km (con tempo ormai standard di 17:11!), ma non sono incazzato ne deluso. Con la sfiga c'è poco da incazzarsi.

Da mercoledì ho iniziato ad avere tosse, ogni giorno sempre peggio e da ieri anche dolore al petto. Stamattina anche doloretti vari alle articolazioni. Direi sintomi simili ad una bronchite. Covid test per ora negativo.

Sono partito e ho provato a vedere fino a dove resistevo, le gambe e la frequenza cardiaca erano anche buone nonostante il caldo, ma facevo fatica a respirare e quindi ho preferito fermarmi piuttosto che rischiare di finire strisciando
42k: 2:48:00 - Valencia 12/21
21k: 1:17:27 - Prague 04/2022
10k: 35:21 - Tortona 03/2022
5k: 17:11 - El Prat 05/2022

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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da spuffy » dom 29 mag 2022, 11:09

lucaliffo ha scritto:lucio 10km collinare, vento, caldo (alle 18), 36´24, 10° ass e 3° cat
Collinare? A Solaro?

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1500-4:05 2:53 min/km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km

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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da Lucio209 » dom 29 mag 2022, 11:36

spuffy ha scritto:
dom 29 mag 2022, 11:09
lucaliffo ha scritto:lucio 10km collinare, vento, caldo (alle 18), 36´24, 10° ass e 3° cat
Collinare? A Solaro?

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Piatto non era il percorso ... Parti con un falso piano. Con x terra i dossi poi giri e c'è un falso piano di nuovo poi sceldi leggermente giri di nuovo una salita che spezza le gambe di 60/70 m poi giri scendi leggermente con dossi x terra e poi ultimi mentri c'è la discesa con sanpietrini a terra cosi x 2,5 km a girare .. Comunque e 1 prima edizione sicuramente potevano scegliere un giro migliore.. Poi ieri avevamo pure il vento contro in partenza e laterare poi ...
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo » dom 29 mag 2022, 11:37

NET ha scritto:
dom 29 mag 2022, 10:15
Io oggi ritirato ai 5km (con tempo ormai standard di 17:11!), ma non sono incazzato ne deluso. Con la sfiga c'è poco da incazzarsi.

Da mercoledì ho iniziato ad avere tosse, ogni giorno sempre peggio e da ieri anche dolore al petto. Stamattina anche doloretti vari alle articolazioni. Direi sintomi simili ad una bronchite. Covid test per ora negativo.

Sono partito e ho provato a vedere fino a dove resistevo, le gambe e la frequenza cardiaca erano anche buone nonostante il caldo, ma facevo fatica a respirare e quindi ho preferito fermarmi piuttosto che rischiare di finire strisciando
pazienza!
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da Lucio209 » dom 29 mag 2022, 11:38

NET ha scritto:
dom 29 mag 2022, 10:15
Io oggi ritirato ai 5km (con tempo ormai standard di 17:11!), ma non sono incazzato ne deluso. Con la sfiga c'è poco da incazzarsi.

Da mercoledì ho iniziato ad avere tosse, ogni giorno sempre peggio e da ieri anche dolore al petto. Stamattina anche doloretti vari alle articolazioni. Direi sintomi simili ad una bronchite. Covid test per ora negativo.

Sono partito e ho provato a vedere fino a dove resistevo, le gambe e la frequenza cardiaca erano anche buone nonostante il caldo, ma facevo fatica a respirare e quindi ho preferito fermarmi piuttosto che rischiare di finire strisciando
Si c'è in giro questa influenza ne vengono molti in pronto soccorso con questi sintomi
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