Tutte le gare che variano dalle distanze "classiche"
salvassa
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da salvassa » mer 22 giu 2022, 10:17
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
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gaeshipag
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da gaeshipag » mer 22 giu 2022, 10:39
1500m: 4:37.30(Avellino 03/09/2022)
3000m: 10:08.11(Avellino 29/06/2022)
5000m: 17:57.7 (Avellino 05/09/2021)
10 km: 37:02 (Saviano 05/12/2021)
HM: 01h.21m.04s (Agropoli 03/04/2022)
https://www.strava.com/athletes/67912448
lucaliffo
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da lucaliffo » mer 22 giu 2022, 14:38
aho, ce sta pizzirillo che sta a fa certe sedutone... er recentissimo PB 10k é giá obsoleto, ma de brutto.
me sa che soo semo perso...
salvassa
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da salvassa » mer 22 giu 2022, 14:49
lucaliffo ha scritto: ↑ mer 22 giu 2022, 14:38
aho, ce sta pizzirillo che sta a fa certe sedutone... er recentissimo PB 10k é giá obsoleto, ma de brutto.
me sa che soo semo perso...
lo vedo... ho visto anche una settimana da 7/7... ma lo riprenderò...almeno sul numero di sedute ahahahahahahah
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NET
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da NET » ven 24 giu 2022, 12:16
in ritardo, ma tanti complimenti ad Appiedato
L'Appiedato
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da L'Appiedato » ven 24 giu 2022, 13:09
NET ha scritto: in ritardo, ma tanti complimenti ad Appiedato
Grazie Net
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L'Appiedato
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da L'Appiedato » ven 24 giu 2022, 13:10
lucaliffo ha scritto:
aho, ce sta pizzirillo che sta a fa certe sedutone... er recentissimo PB 10k é giá obsoleto, ma de brutto.
me sa che soo semo perso...
Ma nel senso che sta correndo forte o che si sta allenando tanto?
Il siepista con il pedigree? Sta correndo?
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salvassa
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da salvassa » ven 24 giu 2022, 14:05
pizzirillo tutte e due... si allena tanto e va forte
Oh generalmente le cose poi son collegate, magari non nel breve periodo, ma sul lungo se si fan bene le cose funziona sempre il duro lavoro
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lucaliffo
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da lucaliffo » ven 24 giu 2022, 15:06
L'Appiedato ha scritto: ↑ ven 24 giu 2022, 13:10
lucaliffo ha scritto:
aho, ce sta pizzirillo che sta a fa certe sedutone... er recentissimo PB 10k é giá obsoleto, ma de brutto.
me sa che soo semo perso...
Ma nel senso che sta correndo forte o che si sta allenando tanto?
Il siepista con il pedigree? Sta correndo?
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il siepista ha mollato. da sempre soffre ai piedi (2 operazioni in passato) e appena abbiamo messo un minimo di velocitá... strack! fascite.
forse si salverebbe dandosi a 10-21k ma je piace 1500-3000... siepi poi ancora peggio per i piedi.
lorenzo90
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da lorenzo90 » ven 24 giu 2022, 19:17
Complimenti in ritardo Appiedato, gran bel tempo.
Nei 3000 feci 8'39 a 17 anni, probabilmente mia miglior performance in assoluto nonostante una partenza scellerata (2'43 al 1000). Bei ricordi...
Io al momento sto ancora fermo, un po' tendente al depresso. La risonanza ha evidenziato liquido nella borsa tra gastrocnemio e semimembranoso, e non si è ancora riassorbito tutto nonostante un mese di riposo.