gare della scuderia lucaliffo

[lucaliffo]

e poi "Media 2'18" min/km" per gli ultimi 2km... nei sogni!

[Zedemel]

Ormai ho perso l'occasione, ora la prossima mezza sarà ad Aprile e chissà in che condizione sarò dopo la maratona.

La gara era anche veloce e il clima eccezionale, forse è meglio che mi do al wellness come si scriveva nell'altro thread.

Non è che a te le super scarpe ti diano fastidio? Le usi sempre?

[lucaliffo]

"... gli ultimi saranno i primi..."
alla fine é uscito un PB.
AR, neofita lento alla 3a gara della vita, corre 2 volte a settimana, mezza in 1h54´14 (prec. 2h02 7 settimane fa).
é amico di AB, la ragazza famosa che corre 1.5 volte a settimana. ha fatto mezza pure lei ma a cl per sostenere una sua amica che piangeva tutto il tempo in preda a crisi di panico

[salvassa]

3 allenamenti a settimana in 2 non male dai ahahahah

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[gaeshipag]

e poi "Media 2'18" min/km" per gli ultimi 2km... nei sogni!

Neanche Kipchoge!

[marcoa]

hey hey! c'è scritto su Endu quindi l'ho fatto!!

[disti]

Ormai ho perso l'occasione, ora la prossima mezza sarà ad Aprile e chissà in che condizione sarò dopo la maratona.

La gara era anche veloce e il clima eccezionale, forse è meglio che mi do al wellness come si scriveva nell'altro thread.

Non è che a te le super scarpe ti diano fastidio? Le usi sempre?

Ci ho pensato pure io, può essere che a 350km sono diventate troppo scariche e instabili. Le ho utilizzate in diversi allenamenti compreso quello più importante di 15km

[maarco72]

Quante bombette che girano tra gli amatori

[Zedemel]

Ci ho pensato pure io, può essere che a 350km sono diventate troppo scariche e instabili. Le ho utilizzate in diversi allenamenti compreso quello più importante di 15km

Come tutti i materiali del mondo, ci sarà un certo tasso di fatica. Puoi solo vederlo con una controprova, a parte il consumo della gomma che può contare fino lì, ma con centinaia di migliaia di passi sopra è probabile che perda elasticità.

[Darth Elius]

Ormai ho perso l'occasione, ora la prossima mezza sarà ad Aprile e chissà in che condizione sarò dopo la maratona.

La gara era anche veloce e il clima eccezionale, forse è meglio che mi do al wellness come si scriveva nell'altro thread.

Purtroppo disti questo è lo scotto da pagare quando si fanno le cose fatte bene; difficilmente si ha una seconda opportunità (a breve). In atletica ci vuole più testa e sangue freddo di quel che si pensi e io con questa cosa mi scontro fin troppo spesso.
Ricorda, la vendetta è una portata da gustarsi fredda

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