Gli asini volano

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Re: Gli asini volano

Messaggio da Zedemel » ven 4 nov 2022, 19:52

maarco72 ha scritto:
ven 4 nov 2022, 19:29
Zedemel ha scritto:
ven 4 nov 2022, 18:44
https://www.instagram.com/reel/CkVqni1j ... JmNzVkMjY=
Sarà il tormentone del momento
Questo però è un atleta forte quantomeno
3'48" sui 1500m, sicuramente più forte di noi :-D
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Re: Gli asini volano

Messaggio da Darth Elius » ven 4 nov 2022, 21:55

maarco72 ha scritto:
Zedemel ha scritto:
ven 4 nov 2022, 18:44
https://www.instagram.com/reel/CkVqni1j ... JmNzVkMjY=
Sarà il tormentone del momento
Questo però è un atleta forte quantomeno
Avampieda come meImmagine.
Forse addirittura esagerato

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Re: Gli asini volano

Messaggio da salvassa » sab 5 nov 2022, 13:42

Notare la postura (per me ottima) che sarebbe stracriticata dai vari metodi pose etc perché non inclinata in avanti

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Re: Gli asini volano

Messaggio da Darth Elius » sab 5 nov 2022, 14:12

salvassa ha scritto:Notare la postura (per me ottima) che sarebbe stracriticata dai vari metodi pose etc perché non inclinata in avanti

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Però salva una certa inclinazione comunque ce l'ha ma la questione secondo me è questa:
non bisogna guardare ai gradi dell'inclinazione delle spalle rispetto alla perpendicolare con il terreno ma alla antiversione del bacino che qui mi pare ci sia abbondantemente. Poi naturalmente la colonna è inarcata per cui alla fine la proiezione delle spalle non cade molto più avanti del bacino. L'effetto finale è un busto non troppo piegato in avanti ma la sostanza è molto diversa dal mio caso, per esempio, in cui secondo me c'è anzitutto una incapacità di mettere in pratica questa antiversione per una serie di motivi e con una serie di conseguenze che potremmo riunire sotto il lomma vattelappescaImmagineImmagine

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Re: Gli asini volano

Messaggio da Zedemel » sab 5 nov 2022, 15:01

Darth Elius ha scritto:
sab 5 nov 2022, 14:12
c'è anzitutto una incapacità di mettere in pratica questa antiversione per una serie di motivi e con una serie di conseguenze che potremmo riunire sotto il lomma vattelappesca
È un pour parler, perché questo corre "bene" in 3'48", mentre ingebrigtsen e Cheruiyot corrono "male" in 3'27" :-)
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Re: Gli asini volano

Messaggio da salvassa » sab 5 nov 2022, 17:31

Appiedato a me piace anche come corri tu eh

Hai ragione che una cera inclinazione c'è, ma appunto c'è dove serve, non al livello di busto come invece molti "metodi" (per tapascioni peraltro) propongono

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Re: Gli asini volano

Messaggio da Darth Elius » dom 6 nov 2022, 8:52

ImmagineImmagineImmagine

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Re: Gli asini volano

Messaggio da salvassa » dom 6 nov 2022, 16:41

Il disclaimer da aggiungere che il chi runner arriva merdesimo, si rompe magari uguale se non peggio però... Va come corre bene...

Sembra denilson dei tempi d'oro. Va cume l'è bel. E perdeva palla

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Re: Gli asini volano

Messaggio da lucaliffo » gio 24 nov 2022, 22:22

se ti metti a fumare fai 27´30 sui 10km @Darth Elius :joint:
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

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Re: Gli asini volano

Messaggio da salvassa » ven 25 nov 2022, 5:24

Ahahahahah l'hai letta anche tu quella troiata?

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