https://www.sciencedirect.com/science/a ... QHltVLoLfI
"Repeated lactate exposure from regular exercise results in major effects on the expression of regulatory enzymes of glycolysis and mitochondrial respiration. Lactate is the fulcrum of metabolic regulation in vivo."
Chi mi spiega il "repeated lactate exposure from regular exercise"?
Mica allenamenti con alta concentrazione di lattato, se ripetuti su molti allenamenti più o meno ravvicinati, distruggevano le capacità più aerobiche?
Qua sembra addirittura l'incontrario... o non ho capito io?
Acido Lattico
Acido Lattico
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Acido Lattico
Forse vuol dire che il lattato c'è sempre, che sia a 1, 5 o 20 mmoli.
Mutante sovrumano