Allenamento e talento

[chippz]

A me non convincono molto quei due anni. Cioè, se prendiamo due persone che partono dallo stesso livello ma con potenziali differenti, di cui uno fa solo panca, squat e stacco 2 volte a settimana e basta e uno fa le tre alzate 2 volte a settimana + altri esercizi o altri sport, alla fine dei due anni per me non è così matematico che quello con il potenziale maggiore solleva di più. E non è nemmeno matematico che quello che solleva di più ha il potenziale maggiore.

Però il:"se devi allenarti come un professionista e viverla male, con miglioramenti che non arrivano o sono lenti" mi ci rispecchio appieno e sotto questo aspetto meglio cambiare come ho fatto piuttosto che continuare a viverla male.
Cioè, per me è infinitamente più difficile cambiare tipo di mentalità che cambiare impostazione di allenamento.

[lucaliffo]

poi scrive troppo... quando dopo 2 ore hai finito di leggere ce ne vogliono 4 per tentare di interpretare qual´era il concetto di fondo
non mi fido MAI di chi scrive troppo, da paolo di tarso a marx a chippz

[NicolaRossi1]

Nick Symmonds che si definisce "un lentone", con allenamento quasi nullo e con 5Kg+++ rispetto al suo peso forma (credo anche 10Kg) ha fatto 54,64s su un 400 con le Crocs.

Non sarà un talentuoso come Brazier, ma la cilindrata (anche di velocità) ce l'ha eccome

[lucaliffo]

Nick Symmonds che si definisce "un lentone", con allenamento quasi nullo e con 5Kg+++ rispetto al suo peso forma (credo anche 10Kg) ha fatto 54,64s su un 400 con le Crocs.

Non sarà un talentuoso come Brazier, ma la cilindrata (anche di velocità) ce l'ha eccome

beh non era efficiente in gara di 400 ma nelle tabelle che vedemmo c´erano vari 150 in 16.5 che proprio fetecchie non sono.
borzakowskij, uno dei rarissimi 800isti sub 46, al massimo faceva 2x150 in 16.0

[Zedemel]

Ryan Hall dopo anni di palestra ha fatto così per divertimento un flying 100m in 11"7.

[zazs]

Nick Symmonds che si definisce "un lentone", con allenamento quasi nullo e con 5Kg+++ rispetto al suo peso forma (credo anche 10Kg) ha fatto 54,64s su un 400 con le Crocs.

Non sarà un talentuoso come Brazier, ma la cilindrata (anche di velocità) ce l'ha eccome

Symmonds secondo me è l’esempio perfetto di uno che correva con una tecnica brutta da vedere, impettito e chiuso come falcata ma forte come un cinghiale con una grandissima resistenza alla velocità e al lattato.
È forse il mio 800sta preferito anche perchè mi assomiglia un po nella struttura fisica e nel modo di correre

[lucaliffo]

Nick Symmonds che si definisce "un lentone", con allenamento quasi nullo e con 5Kg+++ rispetto al suo peso forma (credo anche 10Kg) ha fatto 54,64s su un 400 con le Crocs.

Non sarà un talentuoso come Brazier, ma la cilindrata (anche di velocità) ce l'ha eccome

Symmonds secondo me è l’esempio perfetto di uno che correva con una tecnica brutta da vedere, impettito e chiuso come falcata ma forte come un cinghiale con una grandissima resistenza alla velocità e al lattato.
È forse il mio 800sta preferito anche perchè mi assomiglia un po nella struttura fisica e nel modo di correre

vero.
ma al contrario di te si allenava in modo estremamente aerobico (stile rudisha). quindi qualitá fisiologiche molto diverse (se naturali o acquisite é tutto da dimostrare)

[zazs]

Quest’anno ho fatto le cose migliori subito dopo il periodo di condizionamento aerobico
Poi è capitato anche l’infortunio quindi non ho la controprova che andando avanti con il programma avrei fatto meglio o peggio
Forse è una cosa su cui riflettere per capire cosa funzioni meglio. Alla fine ci si allena per andare forte in gara e non in allenamento

[lucaliffo]

Quest’anno ho fatto le cose migliori subito dopo il periodo di condizionamento aerobico
Poi è capitato anche l’infortunio quindi non ho la controprova che andando avanti con il programma avrei fatto meglio o peggio
Forse è una cosa su cui riflettere per capire cosa funzioni meglio. Alla fine ci si allena per andare forte in gara e non in allenamento

certo.
ma io mi riferivo a symmonds. cioé, da uno col suo fisico (lo soprannominai ercolino ) uno si aspetta che sia di tipologia veloce/potente/SCATTUSA e invece da allenamenti e risultati (3´34) cosí non sembra.
ma chissá, magari uno é scattusu ma se lo prendi a 11 anni e lo alleni da 3000ista per 12 anni i connotati cambiano in buona percentuale

[chippz]

ma io mi riferivo a symmonds. cioé, da uno col suo fisico (lo soprannominai ercolino ) uno si aspetta che sia di tipologia veloce/potente/SCATTUSA e invece da allenamenti e risultati (3´34) cosí non sembra.

In una challenge di "maggior numero di piegamenti sulle braccia in 1 minuto" avevo fatto meglio di lui..