Gli asini volano

[salvassa]

edit: non si vede una mazza

[salvassa]

ok non si vede una mazza...

provo a metterle su sito esterno

[sabba]

The neuroscientist has been triggered.

Però parti da una considerazione sbagliata ovvero che le cellule nervose siano poco ossigenate mentre corri. Puoi stare sicuro che le cellule nervose sono le ultime ad avere poco ossigeno, altrimenti anche i motoneuroni non funzionerebbero(sto parlando di un allenamento di corsa, non di un 400m).

Verissimo. Le cellule nervose sono in assoluto le più sensibili alla mancanza di ossigeno: sopravvivono <3 min, reni e fegato 15-20mn, muscoli: 60-90min

Inoltre aggiungo che i calcoli vengono fatti da quella parte razionale corticale che viene “distratta” dall’attività fisica, forse perchè disturbata dall’attività elettrica delle aree neuronali motorie adiacenti.

Secondo me è più questione di attenzione: per risolvere calcoli (es. di attività mentale ad "alto sforzo cognitivo") il focus deve essere 100% su quello. Ciò non esclude atti motori involontari (es. tamburellare con le dita, ciondolare le gambe,...)

La mente inconscia è meno disturbata dall’attività fisica e sembra essere in grado di gestire moltissime più informazioni della mente conscia, quindi in grado di fare un’analisi della realtà spesso libera da sovrastrutture razionali, morali, precostituite, quindi viene fuori cosa pensi “veramente”.

Qui secondo me siamo in uno stato in cui non c'è attenzione/focus particolare su qualcosa. La mente può spaziare su varie cose, discorsi interiori, rielaborare esperienze pregresse più o meno consciamente, memorie possono riaffiorare, nuove idee emergere. È lo stato tipico della cl secondo me.

[salvassa]

Proviamo così

ovviamente da prendere cum grano salis... Di Bibbia ce ne basta una

[lucaliffo]

Avete toccato molti punti interessanti e varie sfaccettature della questione, io la vedo un po' cosí:

• Operazioni mentali complesse e performance nei finali delle gare: unico nesso che ci posso vedere è magari un modo per "allenare la concentrazione", rimanere focallizzati sull'obiettivo es. di passo. Non conosco la letteratura riguardo.

• Concordo pienamente che correre è una delle poche occasioni in cui si ha tempo per pensare senza avere altre distrazioni, es. smartphone

• Credo ci siano studi che mostrano come attività motorie ripetitive abbiano benifici sulla creatività e aneddotica varia di chi riesce a risolvere problemi facendo ad es. una passeggiata (a me vengono idee facendo la doccia, ecco spiegato perché le donne passano ore sotto la doccia ). Da qui ad apprendere concetti mentre si corre mi sembra però un bel salto.

• Il tutto secondo me ha senso durante cl, nelle ripetute non ci vedo tempo per pensare ad alcunché oltre a sensazioni puramente fisiche

pure voi italiane state ore sotto la doccia? ekkekazz, non c´é scampo...

[lucaliffo]

salvassa,
cita il mio acerrimo nemico marcora, al quale opposi un altro dei miei MEMORABILI E DEFINITIVI ARTICOLI... a proposito, dopo che prese i soldi e scappó (conferenze fidal a iosa) che fine fecero i mitici occhialetti????????????????????????????????

http://ilcorsarotraining.blogspot.com/2 ... ca-me.html

p.s. ma la gidey risolve equazioni di eulero in gara?

[Zedemel]

Proviamo così

ovviamente da prendere cum grano salis... Di Bibbia ce ne basta una

sembra dire che la mente tende ad aiutare il corpo a dirgli che è stanco
Ci può stare, come meccanismo di salvaguardia, cercare di tenere il corpo prudentemente lontano dai propri limiti.

[Ericradis]

Su una cosa sono assolutamente d’accordo: l’importanza del sonno in termini di qualità e quantità per un atleta. A mio avviso è in ordine di importanza prima della tanto esaltata alimentazione.

[chippz]

Su una cosa sono assolutamente d’accordo: l’importanza del sonno in termini di qualità e quantità per un atleta. A mio avviso è in ordine di importanza prima della tanto esaltata alimentazione.

Forse perché ha effetti più immediati? Cioè, non so per i Keniani ma per il resto del mondo è molto più facile dormire poco piuttosto che mangiare poco. E anche il discorso dormire male fa molti più danni sull'immediato rispetto al mangiare male.

[salvassa]

questo (il sonno) sarebbe sì fondamentale... purtroppo per noi amatori con famiglia lavoro etc è solo in parte controllabile