Passaggio ai 1500

Discussioni sull'allenamento per le gare brevi in pista e in strada
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L'Appiedato
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Re: Passaggio ai 1500

Messaggio da L'Appiedato » mer 22 giu 2022, 22:23

Io non amo molto questi allenamenti, soprattutto in ottica mezzofondo perché essendoci il recupero così striminzito non lavori davvero sulla velocità e però al contempo vista la brevità delle ripetute non fai nemmeno un lavoro aerobicamente importante. Sono allenamenti che li vedo utilizzati parecchio ma io [opinione personale e non autorevole] li considero delle vie di mezzo non particolarmente utili.

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