Julien Wanders

Una sezione dedicata al Blog del Corsaro da dove si può accedere a tutti i suoi articoli.
NicolaRossi1
Seniores
Seniores
Messaggi: 2051
Iscritto il: dom 5 ago 2018, 9:17

Re: Julien Wanders

Messaggio da NicolaRossi1 »

Zedemel ha scritto: ↑ven 6 ago 2021, 13:30 Brutta infiammazione all'attaccatura del hamstring per il julieno.
Forse era da controllare prima, ma vabbè. Buon recupero intanto.
Per quell'infortunio l'accoppiata salite+ripetute in giorni consecutivi è proprio una mazzata! :boh:
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com :thumleft:
Top
Avatar utente
gaeshipag
Promesse
Promesse
Messaggi: 1057
Iscritto il: mer 18 nov 2020, 9:22

Re: Julien Wanders

Messaggio da gaeshipag »

Non so se avete notato, ma su strava da un paio di giorni ha ripreso gli allenamenti.
800m: 2:11,67(Napoli 24/06/2023)
1500m: 4:36.99(Salerno 03/06/2023)
3000m: 10:08.11(Avellino 29/06/2022)
5000m: 17:57.7 (Avellino 05/09/2021)
10 km: 37:02 (Saviano 05/12/2021)
HM: 01h.21m.04s (Agropoli 03/04/2022)
Top
Avatar utente
sabba
Promesse
Promesse
Messaggi: 1091
Iscritto il: mar 22 set 2020, 21:33

Re: Julien Wanders

Messaggio da sabba »

Oggi il Giulieno ha corso in 28:57, 11esimo. Un suo compagno di club è arrivato prima di lui.
2021_1003_10253800.jpg
Inviato dal mio IntelligenteTelefono utilizzando Tapatalk

Non hai i permessi necessari per visualizzare i file allegati in questo messaggio.
42k: 2:37:43 - 3:44/km (Valencia 12/2023)
21k: 1:15:39 - 3:35/km (Monza 10/2023)
10k: 34:15 - 3:25/km (Payerne 03/2023, CH)
5000m:16:43.9 - 3:20/km (Bellinzona 08/2023, CH)
3000m: 9:55 - 3:18/km (Brugg 06/2023, CH)
Top
Ericradis
Elite
Elite
Messaggi: 7522
Iscritto il: ven 27 feb 2015, 21:58

Re: Julien Wanders

Messaggio da Ericradis »

sabba ha scritto: ↑dom 3 ott 2021, 13:22 Oggi il Giulieno ha corso in 28:57, 11esimo. Un suo compagno di club è arrivato prima di lui.

2021_1003_10253800.jpg

Inviato dal mio IntelligenteTelefono utilizzando Tapatalk
Bella foto con il jet d’eau sullo sfondo. Il Giulieno mi sembra che i suoi colpi migliori li abbia già sparati, spero di sbagliarmi.
Top
Zedemel
Elite
Elite
Messaggi: 16351
Iscritto il: mer 2 dic 2015, 19:41

Re: Julien Wanders

Messaggio da Zedemel »

Chissà, da quel che ho visto su strava, ha fatto principalmente dei gran lenti finora.
Mutante sovrumano
Top
Avatar utente
disti
Top Runner
Top Runner
Messaggi: 5699
Iscritto il: dom 8 mar 2015, 19:45

Re: Julien Wanders

Messaggio da disti »

Ha preso 51" da un grande Riva che fa il record Italiano
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Top
Avatar utente
sabba
Promesse
Promesse
Messaggi: 1091
Iscritto il: mar 22 set 2020, 21:33

Re: Julien Wanders

Messaggio da sabba »

Zedemel ha scritto:Chissà, da quel che ho visto su strava, ha fatto principalmente dei gran lenti finora.
Cercherà di copiare spuffy: dopo l'estate a far gran lenti è in super forma. Immagine

Inviato dal mio IntelligenteTelefono utilizzando Tapatalk

42k: 2:37:43 - 3:44/km (Valencia 12/2023)
21k: 1:15:39 - 3:35/km (Monza 10/2023)
10k: 34:15 - 3:25/km (Payerne 03/2023, CH)
5000m:16:43.9 - 3:20/km (Bellinzona 08/2023, CH)
3000m: 9:55 - 3:18/km (Brugg 06/2023, CH)
Top
Avatar utente
sabba
Promesse
Promesse
Messaggi: 1091
Iscritto il: mar 22 set 2020, 21:33

Re: Julien Wanders

Messaggio da sabba »

disti ha scritto:Ha preso 51" da un grande Riva che fa il record Italiano
Ah, grande! L'ho visto andare ben forte, anche in solitaria mi pare.

Inviato dal mio IntelligenteTelefono utilizzando Tapatalk

42k: 2:37:43 - 3:44/km (Valencia 12/2023)
21k: 1:15:39 - 3:35/km (Monza 10/2023)
10k: 34:15 - 3:25/km (Payerne 03/2023, CH)
5000m:16:43.9 - 3:20/km (Bellinzona 08/2023, CH)
3000m: 9:55 - 3:18/km (Brugg 06/2023, CH)
Top
Avatar utente
sabba
Promesse
Promesse
Messaggi: 1091
Iscritto il: mar 22 set 2020, 21:33

Re: Julien Wanders

Messaggio da sabba »

Ericradis ha scritto:
sabba ha scritto: ↑dom 3 ott 2021, 13:22 Oggi il Giulieno ha corso in 28:57, 11esimo. Un suo compagno di club è arrivato prima di lui.

2021_1003_10253800.jpg

Inviato dal mio IntelligenteTelefono utilizzando Tapatalk
Bella foto con il jet d’eau sullo sfondo. Il Giulieno mi sembra che i suoi colpi migliori li abbia già sparati, spero di sbagliarmi.
Eh, boh. Tra infortunio, cambio di allenatore ecc. è da un po' che non fa belle prestazioni.

Mi piacerebbe chiedere al suo allenatore di prima cosa ne pensa.

Inviato dal mio IntelligenteTelefono utilizzando Tapatalk

42k: 2:37:43 - 3:44/km (Valencia 12/2023)
21k: 1:15:39 - 3:35/km (Monza 10/2023)
10k: 34:15 - 3:25/km (Payerne 03/2023, CH)
5000m:16:43.9 - 3:20/km (Bellinzona 08/2023, CH)
3000m: 9:55 - 3:18/km (Brugg 06/2023, CH)
Top
lucaliffo
Elite
Elite
Messaggi: 24961
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: Julien Wanders

Messaggio da lucaliffo »

disti ha scritto: ↑dom 3 ott 2021, 13:41 Ha preso 51" da un grande Riva che fa il record Italiano
riva lo aspetto al varco l´anno prossimo. con 7´45 deve fare almeno 13´20 e sub 28 in pista.
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
Top

Torna a “Blog - Il Corsaro Training”