Julien Wanders

[disti]

avrà avuto un piccolo infortunio

Anche secondo me perché dopo i giorni di riposo ha ricominciato con delle corse lentissime.

[Ericradis]

E come fará ad esserci alla gran festa asics?

https://www.marathonworld.it/sfida-asic ... -2021.html

[Zedemel]

E come fará ad esserci alla gran festa asics?

https://www.marathonworld.it/sfida-asic ... -2021.html

bisogna vedere il livello di forma, anche ieri e oggi corsa lenta.

[lucaliffo]

- non mi piacciono ste salite il giorno/seduta prima di un lavoro
- 2 volte a settimana poi...
- non mi piace quando fa prima palestra e poi cl
- non mi piace lavoro la mattina e cl la sera

[Zedemel]

mi sa che tutti là in Kenya facciano il lavoro all'alba.

C'è anche da considerare il fattore infortunio da incidente, considerate le strade là.

[lucaliffo]

mi sa che tutti là in Kenya facciano il lavoro all'alba.

C'è anche da considerare il fattore infortunio da incidente, considerate le strade là.

spero sia per motivi astronomici: sole che tramonta alle 17-18

[Zedemel]

mi sa che tutti là in Kenya facciano il lavoro all'alba.

C'è anche da considerare il fattore infortunio da incidente, considerate le strade là.

spero sia per motivi astronomici: sole che tramonta alle 17-18

penso di si, tutte le robe che vedo su YouTube, anche Kipchoge son già là al campo che non c'è ancora luce. Boh, forse essendo all'equatore anche se non ci sono mai temperature eccessive, comunque il sole più perpendicolare scalda parecchio, è la spiegazione che mi son dato.
I raggi solari credo incidano di più sulla termoregolazione che la temperatura stessa (in linea di massima).

[lucaliffo]

vedo oggi eldoret temperatura 13-23º, cazzo potrebbero correre alle 7-9 con 14-16º e sole basso.
essendo zona interna ed elevata nel pomeriggio potrebbe pure essere facile il temporale.

[Lord_Phil]

E se si fosse infortunato per aver introdotto la cl piu lenta?

Allenarsi a Eldoret alle 9...ti ridono in faccia A parte alcuni casi, tipo il fartlek di gruppo, si allenano tutti prima. Alle 9 è tardi. Perche poidevono fare il secondo allenamento, e come dite voi il tramonto arriva presto.

Invece, il perché del lavoro al mattino invece del pomeriggio, non lo so. In effetti tutti i gruppi fanno cosi. Forse per trovare meno traffico? Beh, in confronto all'Europa, di traffico ce n'è ben poco! O per un motivo psicologico di fare subito la cosa piu importante

[lucaliffo]

E se si fosse infortunato per aver introdotto la cl piu lenta?

Allenarsi a Eldoret alle 9...ti ridono in faccia A parte alcuni casi, tipo il fartlek di gruppo, si allenano tutti prima. Alle 9 è tardi. Perche poidevono fare il secondo allenamento, e come dite voi il tramonto arriva presto.

Invece, il perché del lavoro al mattino invece del pomeriggio, non lo so. In effetti tutti i gruppi fanno cosi. Forse per trovare meno traffico? Beh, in confronto all'Europa, di traffico ce n'è ben poco! O per un motivo psicologico di fare subito la cosa piu importante

io scrissi alle 7, massimo finisci alle 9.
la corsetta di 50´ pomeridiana alle 17 la puoi fare. é breve.