Bici e corsa

L'allenamento in BDC
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L'Appiedato
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Re: Bici e corsa

Messaggio da L'Appiedato »

lucaliffo ha scritto: mar 9 feb 2021, 12:55 é come se appiedato improvvisamente facesse un 3x3000 a 2´51 e io postassi la cosa tutto giulivo :lol:
Perché tu non credi in me :mrgreen:
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
mb70
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Re: Bici e corsa

Messaggio da mb70 »

Incredibile leggerezza...ma sono professionisti sul serio ?

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Ericradis
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Re: Bici e corsa

Messaggio da Ericradis »

A proposito di fenomeni, non si hanno piú notizie del giornalista dall’ultraego?
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disti
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Re: Bici e corsa

Messaggio da disti »

Il bello è che ci ha pensato tanto prima di pubblicare il post infatti la corsa è del 18 dicembre
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Zedemel
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Re: Bici e corsa

Messaggio da Zedemel »

Ericradis ha scritto: mar 9 feb 2021, 13:49 A proposito di fenomeni, non si hanno piú notizie del giornalista dall’ultraego?
non mi pare di aver più visto post sulla corsa da quando c'è la pandemia.
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chippz
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Re: Bici e corsa

Messaggio da chippz »

Non sapevo dove postarlo.
La cosa più triste degli ultimi giorni è stato vedere Evenepoel correre sul tapis roulant (in palestra probabilmente).
1h con dentro 2x25' attorno i 5'/km, rec 5' cammino.
Poi subito dopo la corsa si è sparato 115 km e 1500m D+ in bici.

Continuo a non capire né l'utilità, né il senso, né il perché sul tapis né perché 2x25', né perché fare la foto al tapis con il risultato finale. :boh:
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: Bici e corsa

Messaggio da Ericradis »

chippz ha scritto: ven 3 dic 2021, 12:56 Non sapevo dove postarlo.
La cosa più triste degli ultimi giorni è stato vedere Evenepoel correre sul tapis roulant (in palestra probabilmente).
1h con dentro 2x25' attorno i 5'/km, rec 5' cammino.
Poi subito dopo la corsa si è sparato 115 km e 1500m D+ in bici.

Continuo a non capire né l'utilità, né il senso, né il perché sul tapis né perché 2x25', né perché fare la foto al tapis con il risultato finale. :boh:
In questo periodo tanti ciclisti fanno altri sport per staccare dallo sport principale e non tutti sono predisposti allo stesso modo. Anche tu che sei allenato a pedalare, se provassi a nuotare o pagaiare o a far sci di fondo magari saresti orgoglioso per prestazioni mediocri. :lol: Anche Van aert ho visto che corre a quei ritmi. Cunego era forte a correre anche perché faceva campestri da giovane. Bugno lo incontrai alcune volte al parco di Monza, correva a 4.30 e ci rimase male quando non riuscì a starmi dietro, visto che in bici mi staccava come voleva. :lol:
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Re: Bici e corsa

Messaggio da mb70 »

Ho visto un 20 km di kiawtowski a 6'14"/km

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chippz
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Re: Bici e corsa

Messaggio da chippz »

Ma fare qualche corsetta ogni tanto ci sta, ci mancherebbe!
Ciò che non capisco sono gli eccessi tipo la maratona di Yates o appunto Evenepoel che corre subito prima del primo allenamento intenso di inizio stagione (così scrisse lui)...
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: Bici e corsa

Messaggio da Zedemel »

Dopo aver visto Van Niekerk scassarsi giocando a rugby, direi che queste sono attività tranquille al confronto :-D
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