Sanremo

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L'Appiedato
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Re: Sanremo

Messaggio da L'Appiedato »

Ma non sarebbe opportuno che al signor PidCOCK facessero fare un po' di sana gavetta prima di mettere campioni del mondo a tirare per lui?
Se fai 16esimo e 17esimo vuol dire che hai corso male, senza se e senza ma.
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Re: Sanremo

Messaggio da chippz »

Ericradis ha scritto: dom 21 mar 2021, 13:28
chippz ha scritto: dom 21 mar 2021, 13:23 Ganna:
-250w di media e 306w NP. Ultimi 20' a 367w e 1516w di picco max.

La cosa curiosissima (per me) è la FC. Una deriva progressiva all'aumentare della distanza.. ma la cosa più strana è che fino a 1/3 di gara ha tenuto 106 bpm di media. Ultimo terzo di gara fatto a 156 bpm di media.. ma nonostante tutto la FC media di 6h52' (penso siano inclusi anche 7 km di riscaldamento) è stata solo 130 bpm. FC max invece 186 bpm.
Che sia bradicardico? (il grafico FC sembra congruente quindi dubito si tratti di un problema di lettura) :shock:
Quando ha fatto la tirata sul Poggio quanti watt faceva?
Non mi ricordo, l'aveva tirato tutto o ad un certo punto aveva dato il cambio?
Comunque, sul Poggio:
-primi 1':30" = 552w di media
-primi 3':10" = 521w di media
-Poggio completo (6':43") = 431w di media

Invece sulla Cipressa, 8':21" a 486w di media.
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: Sanremo

Messaggio da Zedemel »

MVDP dallo stesso punto fino al traguardo 400 watt medi.

Solo salita del Poggio all'incirca, 500 watt.
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disti
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Re: Sanremo

Messaggio da disti »

L'Appiedato ha scritto:Ma non sarebbe opportuno che al signor PidCOCK facessero fare un po' di sana gavetta prima di mettere campioni del mondo a tirare per lui?
Se fai 16esimo e 17esimo vuol dire che hai corso male, senza se e senza ma.
Ma è il fenomeno che credeva di aver fatto 5km in 13'25"?
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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Re: Sanremo

Messaggio da Zedemel »

L'Appiedato ha scritto: dom 21 mar 2021, 13:38 Ma non sarebbe opportuno che al signor PidCOCK facessero fare un po' di sana gavetta prima di mettere campioni del mondo a tirare per lui?
Se fai 16esimo e 17esimo vuol dire che hai corso male, senza se e senza ma.
Ma sto Pidcock è così veloce poi per un arrivo del genere?
Vedendo i numeri penso che Ganna in scia l'avrebbe tenuto il Poggio, e avrebbe potuto poi tentare lui una Stuyvenata.
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Re: Sanremo

Messaggio da chippz »

MVDP 497w di media per 5':42" sul Poggio.
Anche lui FC bassissima, 128 bpm di media su 6h50' di attività.
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Re: Sanremo

Messaggio da L'Appiedato »

disti ha scritto: dom 21 mar 2021, 13:43
L'Appiedato ha scritto:Ma non sarebbe opportuno che al signor PidCOCK facessero fare un po' di sana gavetta prima di mettere campioni del mondo a tirare per lui?
Se fai 16esimo e 17esimo vuol dire che hai corso male, senza se e senza ma.
Ma è il fenomeno che credeva di aver fatto 5km in 13'25"?
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Re: Sanremo

Messaggio da lucaliffo »

disti ha scritto: dom 21 mar 2021, 13:43
L'Appiedato ha scritto:Ma non sarebbe opportuno che al signor PidCOCK facessero fare un po' di sana gavetta prima di mettere campioni del mondo a tirare per lui?
Se fai 16esimo e 17esimo vuol dire che hai corso male, senza se e senza ma.
Ma è il fenomeno che credeva di aver fatto 5km in 13'25"?
iddhu fu :D
comunque aprii sto 3d perché pensavo parlaste del festival :lol:
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Re: Sanremo

Messaggio da chippz »

Pidcock 186w di media e 227w NP e 132 bpm su 6h50'.
Poggio, 5':47" a 382w di media. In linea con MVDP (entrambi circa 6,5 / 6,6 watt/kg).

Comunque l'ultimo video della Ineos parla di Pidcock e fanno vedere lui che testa delle MTB... non so quando è stato girato, spero non di recente se no che c'azzecca con la Milano-Sanremo? :D
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Re: Sanremo

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Pidcock fa un po' di tutto, è arrivato quarto ai mondiali di ciclocross dietro ai fenomeni.
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