Come si è allenato Ganna.
https://www.quibicisport.it/2022/10/09/ ... lFJeVkjbv0

chippz ha scritto: ↑dom 9 ott 2022, 20:02 Come si è allenato Ganna.
https://www.quibicisport.it/2022/10/09/ ... lFJeVkjbv0

Non ho capito il perché, stava pitturando casa?

chippz ha scritto:Come si è allenato Ganna.
https://www.quibicisport.it/2022/10/09/ ... lFJeVkjbv0

No dai, non può essere, non ci credo. Non posso pensare che l'ineos (e Sky prima), la responsabile del più grande salto nelle metodologie dell'allenamento dell'ultimo decennio propugni questa roba. Non capisco, fosse un pugile che deve rientrare nella categoria di peso potrei capire ma Ganna no.

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In realtà è un metodo di allenamento già applicato in passato. Sostanzialmente si punta a raggiungere la massima temperatura possibile in modo da instaurare delle risposte metaboliche. E' l'inverso dell'allenamento in altura.
Per funzionare funziona, se però questi adattamenti siano migliori del fare il doppio del tempo ma in condizioni ideali ancora non si sa. Magari è più per una questione psicologica.

tipo io quando entro in casa dopo la corsa mattutina, devono chiamare la protezione civile

Grande Ganna, sbriciola il muro dei 4 minuti nei 4km dell'inseguimento!!!

Alla faccia di quelli che criticano la sua stagione.

Grandeeee!

Troppo forte

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