Ciao a tutti sono Davide. Nelle mie 38 primavere ho sempre fatto attività fisica leggera e sempre corso amatorialmente (bassa intensità e saltuariamente). Ora mi sto riavvicinando alla corsa e vorrei farlo con un piano di allenamento e approfondendo più aspetti.
Ho recentemente acquistato un polar m200 e sto iniziando a capire come poterlo sfruttare. Il primo scoglio sono i piani di allenamento, che ancora non ho capito come attivare da orologio. Magari mettero un post ad hoc.
ciaoooooo
Ciao!
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NicolaRossi1
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Re: Ciao!
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Re: Ciao!
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PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
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