Presentazione

Per presentarvi e conoscerci meglio
zazs
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Presentazione

Messaggio da zazs »

salve sono Luigi e corro gli 800mt
Sono master M40 ancora per quest’anno e il prossimo
Obiettivo stagionale i campionati italiani master di ottobre
400 53”90
800 2’02”85
chippz
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Re: Presentazione

Messaggio da chippz »

Bevenuto!
Bei tempi! :D
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
lucaliffo
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Re: Presentazione

Messaggio da lucaliffo »

hello!
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
zazs
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Re: Presentazione

Messaggio da zazs »

Grazie chippz
400 53”90
800 2’02”85
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spiritolibero
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Re: Presentazione

Messaggio da spiritolibero »

Ciao e benvenuto. :welcome2:

Io ancora per quest'anno sono M35. Mi diletto nel mezzofondo veloce ma non giro assolutamente sui tuoi tempi.
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
lore75
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Re: Presentazione

Messaggio da lore75 »

Con quei tempi rischi di farcela
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24

"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
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loris
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Re: Presentazione

Messaggio da loris »

BEnvenuto Luigi
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
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