Buonasera. (:

[maarco72]

Allenata dal Tommy

[chippz]

Benvenuta!
Complimenti per i tempi!

[lore75]

PBs:
Maratona: 2:44:46
Mezza maratona: 1:17:24
10 km: 35:23
5000 m: 16:59.05 (cosa non porta a fare il COVID-19...)

Mecojoni!
Complimenti. È un onore averti qui

[mb70]

Benvenuta e complimenti!! Seguirò con interesse i tuoi interventi

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[Mad Mat]

Benvenuta Sabba, che tempi!

Non è che centra qualcosa il grande caprone?

[sabba]

Grazie a tutti per il benvenuto!

Impressionante, in meno di 12 ore la mia identità è stata rivelata. (: In effetti, con i PB precisi si trova tutto.

Qualcosa in più su di me: mi sto allenando per una maratona a dicembre e corro per ora 80-90 km a settimana. Corro, di norma, 6 giorni su 7, senza doppi allenamenti nello stesso giorno.

Nonostante i buoni tempi, credo di avere ancora molto da imparare da persone come voi.

@spuffy ci siamo incontrati all'Azzurra Run l'anno scorso.

@L'Appiedato, non so davvero come mi classifico nei 5000, l'ho davvero corsa solo perché era la prima cosa disponibile post lockdown

@Dimitry, beccata. (: Speravo in un po' più di anonimato.

@maarco72, esatto, mi sa che conosci il mio allenatore.

@Mad Mat, centra qualcosa col nickname in effetti.

[chippz]

Qualcosa in più su di me: mi sto allenando per una maratona a dicembre e corro per 80-90 km a settimana. Corro, di norma, 6 giorni su 7, senza doppi allenamenti nello stesso giorno.

Nonostante i buoni tempi, credo di avere ancora molto da imparare da persone come voi.

Se ti va puoi aprire un thread parlandoci di più dei tuoi allenamenti e/o esponendo qualche dubbio o concetto che vuoi approfondire..

[lucaliffo]

Grazie a tutti per il benvenuto!

Impressionante, in meno di 12 ore la mia identità è stata rivelata. (: In effetti, con i PB precisi si trova tutto.

Qualcosa in più su di me: mi sto allenando per una maratona a dicembre e corro per 80-90 km a settimana. Corro, di norma, 6 giorni su 7, senza doppi allenamenti nello stesso giorno.

Nonostante i buoni tempi, credo di avere ancora molto da imparare da persone come voi.

@spuffy ci siamo incontrati all'Azzurra Run l'anno scorso.



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12 ore? veramente ti avevamo stanata in 44"52
anche quando facesti 2h44 facevi 80-90km/sett?

[L'Appiedato]

@lucaliffo mediamente una maratoneta top quanti km fa in meno rispetto ad un maratoneta top? 30/40?
La differenza che c'è in quel caso secondo me é di sostegno ad uno dei tuoi assunti e ossia che i km settimanali devono essere proporzionali al livello assoluto (non relativo) dell'atleta.
Cmq l'allenamento di @sabba [almeno sotto l'aspetto chilometrico] sembrerebbe molto efficiente.

[NicolaRossi1]

La differenza che c'è in quel caso secondo me é di sostegno ad uno dei tuoi assunti e ossia che i km settimanali devono essere proporzionali al livello assoluto (non relativo) dell'atleta.

Potreste spiegare meglio?