Ciao a tutti!
Mi presento sono Camilla vivo in prov di Milano. Ho sempre giocato a tennis, a livello abbastanza buono. Ho avuto problemi costanti alla spalla negli ultimi tempi e ho iniziato a pensare di smettere di giocare già da un po’. Ho bisogno più di qualsiasi altra cosa di appassionarmi al running, al trial, a ogni tipologia di attività che può sostituire la mia racchetta senza troppa nostalgia. Leggendo nel forum mi avete messo ancora più voglia di provarci, mi sono iscritta principalmente per essere contagiata da voi.
A presto e grazie
Cami
Ciao a tutti!
Re: Ciao a tutti!
Benvenuta: qui ci sono praticanti, appassionati, ex (Io) ma sopratutto persone competenti e razionali.
Qui è un continuo assembramento, sicuramente sarai contagiata (hahaha) e ti troverai bene
Qui è un continuo assembramento, sicuramente sarai contagiata (hahaha) e ti troverai bene
Re: Ciao a tutti!
Benvenuta!
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Re: Ciao a tutti!
Benvenuta, sei capitata nel posto giusto!
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42k: 2:37:43 - 3:44/km (Valencia 12/2023)
21k: 1:15:39 - 3:35/km (Monza 10/2023)
10k: 34:15 - 3:25/km (Payerne 03/2023, CH)
5000m:16:43.9 - 3:20/km (Bellinzona 08/2023, CH)
3000m: 9:55 - 3:18/km (Brugg 06/2023, CH)
21k: 1:15:39 - 3:35/km (Monza 10/2023)
10k: 34:15 - 3:25/km (Payerne 03/2023, CH)
5000m:16:43.9 - 3:20/km (Bellinzona 08/2023, CH)
3000m: 9:55 - 3:18/km (Brugg 06/2023, CH)
Re: Ciao a tutti!
Benvenuta e buone attività!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Ciao a tutti!
Benvenuta! Qui ci si appassiona sicuro
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- L'Appiedato
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- Messaggi: 6005
- Iscritto il: dom 8 mar 2015, 13:56
Re: Ciao a tutti!
Scappa finchè sei in tempo!!!
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" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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- Seniores
- Messaggi: 2051
- Iscritto il: dom 5 ago 2018, 9:17
Re: Ciao a tutti!
Benvenuta
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com
Re: Ciao a tutti!
Grazie a tutti
Mi sento già contagiata ahahah
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