Allenamento e alimentazione Spuffy

Gli allenamenti per le gare da 10 km
Ericradis
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Messaggio da Ericradis » ven 24 giu 2022, 15:46

Io preferisco la Turini anche se Spuffy è un bel ragazzo.
Aggiungo che preferisco la Turini con una tutina da running a Spuffy vestito da generale.

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salvassa
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Messaggio da salvassa » ven 24 giu 2022, 15:51

NET ha scritto:
ven 24 giu 2022, 15:30
@salvassa ma poi perchè solo tu ti sei preso gli insulti quando un paio di persone ci sono andate giù più pesante/diretto?
boh perché forse son stato il primo a commentare e dopo la Turini ha capito che non era il caso di continuare, o glielo hanno fatto capire ;-)
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
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Zedemel
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Messaggio da Zedemel » ven 24 giu 2022, 16:35

Ericradis ha scritto:
ven 24 giu 2022, 15:46
Io preferisco la Turini anche se Spuffy è un bel ragazzo.
Aggiungo che preferisco la Turini con una tutina da running a Spuffy vestito da generale.
Anch'io :-D
Ma infatti è il solito mischiare due "mercati" molto diversi.
Poi secondo me a parte i dati tecnici, una scarpa va comunque provata su sé stessi.
Spuffy che fa il lento a 4'20" è fuori orizzonte del 99% degli amatori :-D
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sabba
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Messaggio da sabba » ven 24 giu 2022, 23:27

gaeshipag ha scritto:
ven 24 giu 2022, 14:11
salvassa ha scritto:
ven 24 giu 2022, 13:58
gaeshipag ha scritto:
ven 24 giu 2022, 13:48


Su questo concordo, ma la recensione non è stata minimamente all'altezza di quelle di spuffy, secondo la MIA opinione, a prescindere dal passo, anche se la tipa avesse corso a 2.30 avrei pensato la stessa cosa, sembrava non sapesse bene cosa dire e ha farfugliato cose generiche senza la minima convinzione.
Poi come fai a dire che la scarpa vada bene anche sotto i 4 al km se non hai corso a quella velocita?
sei un maschilista che deve fare solo tappezzeria :joint: :joint: :joint:

Ps peraltro non fossi uno che su ste cagate ci ride sopra queste si che sono risposte offensive e al limite del bullismo che se segnalate rischiano di comportare lo strike del canale se l'autore non modera... gliel'ho anche scritto a massi
Ahahah poi io vivo con moglie, 2 figlie e suocera al piano di sotto, sto inguaiato 🤦.
A parte gli scherzi io valuto la qualità della recensione, che in questo caso, ho trovato pessima, a prescindere dal sesso, livello e palmares.
Poi il senso di recensire una scarpa da lavori e non provarla su vari ritmi mi lascia perplesso.
Dovrebbe provarle @sabba 😬
Ahahah. Comunque sarei una pessima recensitrice perché non so dire se una scarpa mi piaccia o meno, cioè mi van bene un po' tutte (quelle provate fin'ora). Giusto le differenze di scarpe da lavori/lenti riesco ad apprezzare.

E, ovviamente, se un modello non esiste in nero non lo considero neanche lontanamente (a meno che sia facilmente colorabile). :hihihi:
42k: 2:38:39 - 3:46/km (Rotterdam 4/2022)
21k: 1:17:24 - 3:40/km (Ganten Milano 11/2019)
10k: 35:23 - 3:32/km (Payerne 02/2020, CH)
5000m:16:59.05 - 3:24/km (Bulle 08/2020, CH)
3000m: 10:09 - 3:23/km (Meilen 07/2022, CH)

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salvassa
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Messaggio da salvassa » sab 25 giu 2022, 21:10

Ericradis ha scritto:Io preferisco la Turini anche se Spuffy è un bel ragazzo.
Aggiungo che preferisco la Turini con una tutina da running a Spuffy vestito da generale.
Non so, la categoria gmilf non fa per me. Mi sa che a sto punto anche su questo preferisco Spuffy Immagine

Come ho detto a mio figlio: omo o etero non mi importa, ma teniamo un minimo di qualità

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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Messaggio da Zedemel » sab 25 giu 2022, 21:58

Prima youtube mi proponeva tette e culi ora mi propone
https://youtu.be/PBZj3ffC3D4
:-)
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Messaggio da disti » lun 25 lug 2022, 21:26

In bocca al lupo per il giro podistico di Castelbuono!
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84

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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Messaggio da spuffy » lun 25 lug 2022, 22:26

Grazie! Vedremo di sopravvivere!

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1500-4:05 2:53 min/km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
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Mezza 1:04:48 3:04 km

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