16 di medio sono tantini..!
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Medio Variato
Re: Medio Variato
1h26' / 37':40" / 17':39" / 10':22" / 5':06" / 4':44" / 3':00" / 2':16" / 1':00"
Watt: CP 319 / 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 3' 423 / 2' 448 / 1' 549 / 30" 676 / max 1052
https://andrelyze.blogspot.com/
Watt: CP 319 / 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 3' 423 / 2' 448 / 1' 549 / 30" 676 / max 1052
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Re: Medio Variato
se il medio lo fai a 5´15-5´20 e qui invece 5´09 é normale che fatichi di piú.
inoltre il fatto di variare passo dovrebbe essere un ulteriore surplus di fatica rispetto a un passo uniforme, ma non per tutti é cosí.
inoltre il fatto di variare passo dovrebbe essere un ulteriore surplus di fatica rispetto a un passo uniforme, ma non per tutti é cosí.