Preparazione in inverno

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loris
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Re: Preparazione in inverno

Messaggio da loris »

Spostato in Allenamento.
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
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loris
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Re: Preparazione in inverno

Messaggio da loris »

Con 45' sui 10k 1h39' in mezza è buono, forse sui 10 vali già qualcosa di meno.
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
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riberyx
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Messaggio da riberyx »

Non saprei loris può essere anche perché quei 45' sui 10km li ho fatti in una gara di 13km
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loris
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Re: Preparazione in inverno

Messaggio da loris »

Allora sicuro, 44' dovresti esserci.
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
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