Da un paio di settimane ho scoperto questo canale, magari lo conoscevate già, è il canale dell'ex velocista Levi Mandji in cui parla di sport e di esperienze di vita e di crescita personale
https://youtube.com/@levimandji
Video di Corsa
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L'Appiedato
- Top Runner
- Messaggi: 5903
- Iscritto il: dom 8 mar 2015, 13:56
Re: Video di Corsa
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Re: Video di Corsa
visto il video "perché ho smesso" mi ha quasi commosso e non è facile per un cinico come me
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Re: Video di Corsa
https://youtu.be/wWKANSFxxsc
Scullion che parla degli Ingebrigtsen.
Scullion che parla degli Ingebrigtsen.
Mutante sovrumano
Re: Video di Corsa
https://www.instagram.com/reel/CuT-0XKv ... E2YWMzOA==
Dal video non sembra stia andando a 4'13"/km... mi.sembra più piano
Dal video non sembra stia andando a 4'13"/km... mi.sembra più piano
Mutante sovrumano
Re: Video di Corsa
Se questo è 4.13 io faccio i 10km a 2.40Zedemel ha scritto:https://www.instagram.com/reel/CuT-0XKv ... E2YWMzOA==
Dal video non sembra stia andando a 4'13"/km... mi.sembra più piano
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1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
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Re: Video di Corsa
Le sue corse sono su strava anche se non so bene a quale 32 faccia riferimento... Di solito la clr la fa tra 4.05 e 4.30 quindi ci potrebbe stare
È sempre uno che fa 100km a poco più di 3.30 quindi ha un modo di correre super economico
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È sempre uno che fa 100km a poco più di 3.30 quindi ha un modo di correre super economico
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PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
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Re: Video di Corsa
Allenatevi alla velocità del record del mondo
https://fb.watch/nXyySzUtoT/
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Mutante sovrumano
Re: Video di Corsa
Zedemel ha scritto:Allenatevi alla velocità del record del mondo
https://fb.watch/nXyySzUtoT/
bellissimo. Chi non corre non ha idea di quanto sia veloce Inviato dal mio RMX3311 utilizzando Tapatalk
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
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