Risultati elite internazionali

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salvassa
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da salvassa »

200 km a settimana per una mezza non bruscolini :-)
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
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Zedemel
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Zedemel »

NET ha scritto: lun 12 feb 2024, 10:19 Andreas Almgren secondo alla mezza di BCN con 59:22 - lui è uno dei pochi che ha esteso il metodo norvegese alla gare di lunga distanza - e a quanto pare i risultati sono ottimi.

Mette tutto su strava, quindi si può seguire facilmente. Doppio threshold, tanti km a ritmi relativamente moderati.
La mezza a 175 battiti, avrà 200 di fcmax?
Lenti a 3'45" sui 135-137 battiti, a Sierra Nevada a 2300m, non proprio ultra lenti.
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lucaliffo
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da lucaliffo »

NET,
quanti km di ripetute fa al massimo?
medi o robe comparabili?
max km lunghi e a che ritmo?
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salvassa
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da salvassa »

Direi lunghi 25km che fa quasi tutte le settimane tra 3.45 e 4/km

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PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Zedemel »

Intanto la Femke Bol fa il WR indoor con 49"26.
Chissà, sub 48" outdoor potrebbe farlo.
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L'Appiedato
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da L'Appiedato »


salvassa ha scritto:Piccoli Inge crescono... Vediamo come va. Noi avevamo Sarà Meloni che a 7 anni si millantava facesse sub20 sui 5k (per me erano più brevi ma vabbeh) a 8 correva 70km settimana e ora che ne ha 12 mi sa che ha smesso di correre. Anni scorso aveva fatto qualcosina (si narra un 1h35 in una mezza nei boschi Inglese) ma non più all'altezza delle premesse

La squadra che avevano creato per lei cmq si è sciolta e non ha rinnovato FIDAL nel 2023
Cerchiamo di monitorare e testimoniare perché qui nell'acquario la memoria è dote rara.
Se ne sa più niente? La fiamma si è già spenta? Non risulta tesserata dal 2023. Possiamo archiviare?

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NicolaRossi1
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da NicolaRossi1 »

Come fare passarea voglia di correre in 3..2..1.

Da noi in società fra gli atleti che hanno partecipato ai campionati italiani Cadetti da quando esiste la società (tipo una 20ina), solo un atleta é poi arrivato a gareggiare a buon livello da promessa.
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com :thumleft:
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L'Appiedato
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da L'Appiedato »

44"49,
Record del mondo dei 400m indoor fatto da un 19enne canadese della Università della Georgia, Cristopher Morales-Williams

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Lord_Phil
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Lord_Phil »

Non lo aveva appena fatto Femke Bol?
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
maarco72
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da maarco72 »

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