Difficile fare paragoni isolando il come si allenano gli amatori ora rispetto a 30 anni fa non considerando tutto il resto (tra cui ad esempio il fatto che gli amatori di allora erano una selezione della selezione perché gente negata per la corsa di sicuro non correva, a differenza di ora dove uno geneticamente non portato, ex obeso, ex sedentario magari a 35 anni decide di correre).
Detto in altri termini prima di dire che gli amatori fanno spesso volume spazzatura bisogna dimostrare che lo STESSO amatore che ora fa il tempo X con 100km a settimana potrebbe fare meglio con solo 80 e che con 120 peggiorerebbe (cosa che sul singolo è ovviamente possibile, ma sulla media io direi che non è così... E anche semplicemente prendendo i dati di strava con tutti i vari bias e correlazioni spurie hai che chi fa più km va più veloce)
Allo stesso modo quando si citano i tempi degli amatori del passato ottenuti con volumi minori bisognerebbe dimostrare (in quel caso è impossibile) che se avessero fatto più volume non sarebbero migliorati ancora di più
Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk
Scarpe carboniose
Re: Scarpe carboniose
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Re: Scarpe carboniose
Per me anche il discorso della multidisciplinarietà e della precoce enfasi nei giovani sono fattori che non penso esistevano così tanto decine di anni fa.
Perché secondo me se si rimpicciolisce la popolazione e si filtra solo la differenza tra gli under20, a livello sportivo "i giovani d'oggi" sono nettamente superiori (ma a livello assoluto, includendo i non sportivi probabilmente l'incontrario).
Il problema poi diventa distinguere "livello sportivo" da "livello assoluto". Ora tutti possono fare tutto..
Perché secondo me se si rimpicciolisce la popolazione e si filtra solo la differenza tra gli under20, a livello sportivo "i giovani d'oggi" sono nettamente superiori (ma a livello assoluto, includendo i non sportivi probabilmente l'incontrario).
Il problema poi diventa distinguere "livello sportivo" da "livello assoluto". Ora tutti possono fare tutto..
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Scarpe carboniose
La vedi solo tu la differenza netta a favore dei giovani d'oggi..io vedo le gare giovanili..io ero una pippa da cadetto..oggi sarei una bravo...le punte ci sono qualcuno che fa tempi ottimi (Il ligure Ferrara sta facendo ottimi tempi),...poco altro
Re: Scarpe carboniose
https://www.instagram.com/reel/C61DW7rt ... oxcTFnbA==Zedemel ha scritto: gio 11 apr 2024, 18:34 Sports corner ethiopia... può averlo detto in qualche intervista là, il punto è che può essere plausibile che l'abbia detta, poi forse non faceva sub 2 ma 2h01'. In fondo anche kipchoge in scarpe vecchie ha 2h04'05".
Mutante sovrumano
Re: Scarpe carboniose
E kimetto sotto 1h59m allora visto che gli dava più di 1 minuto.Zedemel ha scritto:https://www.instagram.com/reel/C61DW7rt ... oxcTFnbA==Zedemel ha scritto: gio 11 apr 2024, 18:34 Sports corner ethiopia... può averlo detto in qualche intervista là, il punto è che può essere plausibile che l'abbia detta, poi forse non faceva sub 2 ma 2h01'. In fondo anche kipchoge in scarpe vecchie ha 2h04'05".
Inviato dal mio RMX3311 utilizzando Tapatalk
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Re: Scarpe carboniose
Kimetto usava una scarpa in TPU che era già un po' meglio dell'EVA.
Il limite in maratona è ancora lontano, Kiptum ha fatto 2h00'35" in progressione e praticamente sempre al vento. Arrivasse un altro giovane e forte come lui, con un lepraggio perfetto, 1h58'59" è molto difficile ma non un utopico, più che altro il problema è trovare lepri che facciano 25-30km a quei ritmi.
Il limite in maratona è ancora lontano, Kiptum ha fatto 2h00'35" in progressione e praticamente sempre al vento. Arrivasse un altro giovane e forte come lui, con un lepraggio perfetto, 1h58'59" è molto difficile ma non un utopico, più che altro il problema è trovare lepri che facciano 25-30km a quei ritmi.
Mutante sovrumano
Re: Scarpe carboniose
https://youtu.be/9toNb-FfTbs?si=VvbsP8F004kF0Xp2
Qui fa confronti tra varie scarpe. C'è il solito problema che se fai ripetute, non c'è quel "a tutta".
Però ho trovato interessante che le nike pegasus plus non sfigurano, a riprova secondo me che la schiuma abbia la stragrande importanza.
Qui fa confronti tra varie scarpe. C'è il solito problema che se fai ripetute, non c'è quel "a tutta".
Però ho trovato interessante che le nike pegasus plus non sfigurano, a riprova secondo me che la schiuma abbia la stragrande importanza.
Mutante sovrumano
Re: Scarpe carboniose
Ho provato le Pegasus plus da statico... Per 170€ anche no. Vapor a parte lo zoomx non è evidentemente la mia mescola visto che anche le invincible pur avendone avute due paia non mi hanno colpito particolarmente
Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk
Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Re: Scarpe carboniose
Ho provato le adios pro 3 ieri in un lungo tirato di 36km. Non so ho un po' di dubbi se utilizzarle o meno in maratona mi sembra che mi fanno correre in modo un po' diverso rispetto alle vaporfly per esempio, però forse non è proprio la cosa migliore farci 36km come prima corsa.
Chi le ha provate come si è trovato?
Chi le ha provate come si è trovato?
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Re: Scarpe carboniose
io ho pro 2, next 2, nitro elite 2, (le nuove non le ho prese perchè già faccio talmente pochi km con queste....).disti ha scritto: lun 9 set 2024, 12:38 Ho provato le adios pro 3 ieri in un lungo tirato di 36km. Non so ho un po' di dubbi se utilizzarle o meno in maratona mi sembra che mi fanno correre in modo un po' diverso rispetto alle vaporfly per esempio, però forse non è proprio la cosa migliore farci 36km come prima corsa.
Chi le ha provate come si è trovato?
Ogni marca da sensazioni un po' diverse ai piedi, ma non mi porrei troppi problemi, rispetto alle vecchie scarpe, queste hanno sicuramente la caratteristica di distruggere meno la gamba, il giorno dopo la gara sei cotto "metabolicamente" ma volendo puoi uscire a fare una corsetta senza essere devastato.
Mutante sovrumano