Chipzz, nel test outdoor si é alzato sui pedali molto di più e comunque sembra sia migliorato molto.
Il 10% in più dei watt non li spingi a caso.
Io spingo più watt sul rullo perché é più regolare, ma a patto che ci sia il ventilatore (non quello da casa, ma quello professionale che ti fa 50Km/h di vento)
Endurance vs Dati
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Re: Endurance vs Dati
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Re: Endurance vs Dati
Sì, certo, sarà stato un insieme di cose.. dubito l'alzarsi o non alzarsi sui pedali (io non mi alzavo mai, a momenti manco negli sprint, sia indoor che outdoor).
Dipende anche dalla gestione, outdoor ha avuto una gestione molto più incostante ma che mediamente gli ha fatto tenere più watt. Indoor invece costante con erg magari lo affaticava troppo (specie se non ha ventilazione a sufficienza).
Comunque faremo ulteriori test
Dipende anche dalla gestione, outdoor ha avuto una gestione molto più incostante ma che mediamente gli ha fatto tenere più watt. Indoor invece costante con erg magari lo affaticava troppo (specie se non ha ventilazione a sufficienza).
Comunque faremo ulteriori test
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052