gare della scuderia lucaliffo

[Zedemel]

Potrebbe essere un metodo per fare i WR. Si possono creare le condizioni meteo ideali e certe, no sole, no vento, temperatura e umidità pianificate.

[lucaliffo]

la prep di disti per berlino é stata un disastro a causa dei 3 mesi di immane tortura climatica.
gli ultimi medi decenti (4´09) li fece a maggio. dopodiché ha dovuto interrompere vari lavori e quelli completati sono venuti perfino 25"/km piú lenti dell´ideale, specie quelli piú specifici x maratona. comprensibilmente manco il parametro "vale la fatica" é stato rispettato perché uno si perde d´animo e molla.
l´ultima settimana con temperatura 7-8° piú bassa ha prodotto un miglioramento di ritmo di soli 5"/km (rispetto ai momenti peggiori), io credo che lo stress accumulato impedisca di approfittare appieno del clima migliore.
non abbiamo idea di che ritmo tenere, correrá "al buio".

[salvassa]

Purtroppo io credo che Berlino non si possa più preparare in Italia, soprattutto centro sud. Peccato perché sulla carta veloce e con temperature buone

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[disti]

Ovviamente, vista la preparazione horror , non ho pretese vorrei solo finirla decentemente.
Concordo con @salvassa, almeno quest' anno era dura prepararla, l'estate è stata senza picchi assurdi, tipo 45°C (forse un solo giorno), ma c'è stato un caldo costante e incessante per quasi 2 mesi senza un giorno di tregua.
Poi forse andando avanti con l'età si soffre anche di più il caldo, ho questa sensazione

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[Lord_Phil]

In bocca al lupo!

[disti]

In bocca al lupo!

Grazie!

[L'Appiedato]

Disti, tanto onore e tanto di cappello.
Per me, andare a fare una maratona dopo una preparazione problematica e con aspettative ridimensionate, nonostante non si abbia cazzaggiato ma ci si sia fatti il culo è sintomo di aver raggiunto un alto livello di crescita personale.
Per cui, ti faccio già da ora i complimenti.

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[mb70]

Divertiti Disti!!

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[Lord_Phil]

O semplicemente non vuole buttare i soldi spesi

[L'Appiedato]

O semplicemente non vuole buttare i soldi spesi

Questa però è la logica di chi al buffet si abbuffa anche se non ha appetito.
I soldi sarebbero spesi comunque.

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