Pogacar

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chippz
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Re: Pogacar

Messaggio da chippz »

Cosa dice?
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
mb70
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Re: Pogacar

Messaggio da mb70 »

Pardon era ilpost.it ...pare già finita l'era della z2

https://www.ilpost.it/2024/07/22/pogaca ... -ha-fatto/


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Zedemel
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Re: Pogacar

Messaggio da Zedemel »

mb70 ha scritto: mar 23 lug 2024, 17:14 Pardon era ilpost.it ...pare già finita l'era della z2

https://www.ilpost.it/2024/07/22/pogaca ... -ha-fatto/


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Interessante.

Aggiungo queste analisi sui vari marginal gains con Wladimir Belli.
https://youtu.be/8_8v2vg6iIM?si=j46vY9c2pOb-nasp

Penso che abbia curato i dettagli, è arrivato più tirato, han capito che nelle corse di un giorno poteva far la differenza lo stesso, al tour non si può tralasciare nulla.
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Re: Pogacar

Messaggio da L'Appiedato »

Personalmente mi hanno un po' rotto le palle.
Ogni mezz'ora salta fuori un nuovo rituale miracoloso; io non ho intenzione di stare appresso a queste cose.
Faccio modestamente una considerazione: Pogacar è un fenomeno genetico, questo è palese e intorbidisce la comprensione di ciò che funziona e di ciò che non funziona...iniziamo col dire questo, poi quest'anno si è concentrato maggiormente sulle corse a tappe e sulle salite lasciando stare le classiche del nord [Avete visto qualche protagonista delle classiche del nord andare forte al Tour, anche solo da gregario? Forse solo Polit]. Il suo unico vero avversario 3 mesi fa era in terapia intensiva. La start list del giro e la sua superiorità di base gli hanno concesso di correre e vincere un giro con margine sia in termini di picco di condizione sia in termini di spesa di energie fisiche e nervose. E' stato un tour non esageratamente caldo. Tutti questi fattori secondo me sono sufficienti a spiegare la doppietta.
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
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Re: Pogacar

Messaggio da mb70 »

Infatti io penso che in questo momento la sensazione è che Vingegaard sia ampiamente sottovalutato...e al tour ha fatto prestazioni mostruose

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disti
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Re: Pogacar

Messaggio da disti »

L'Appiedato ha scritto:Personalmente mi hanno un po' rotto le palle.
Ogni mezz'ora salta fuori un nuovo rituale miracoloso; io non ho intenzione di stare appresso a queste cose.
Faccio modestamente una considerazione: Pogacar è un fenomeno genetico, questo è palese e intorbidisce la comprensione di ciò che funziona e di ciò che non funziona...iniziamo col dire questo, poi quest'anno si è concentrato maggiormente sulle corse a tappe e sulle salite lasciando stare le classiche del nord [Avete visto qualche protagonista delle classiche del nord andare forte al Tour, anche solo da gregario? Forse solo Polit]. Il suo unico vero avversario 3 mesi fa era in terapia intensiva. La start list del giro e la sua superiorità di base gli hanno concesso di correre e vincere un giro con margine sia in termini di picco di condizione sia in termini di spesa di energie fisiche e nervose. E' stato un tour non esageratamente caldo. Tutti questi fattori secondo me sono sufficienti a spiegare la doppietta.
Straquoto al 100%!

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1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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Re: Pogacar

Messaggio da Zedemel »

Infatti vanno più forte tutti, anche perché vedere a plateau de beille gente come Gee o Landa andare su più o meno come Pantani, sarebbe strano.
Vingegaard andava forte quest'anno.
L'anno scorso era particolarmente lento Pogacar, nella famosa crono dello scorso anno, Vingegaard nel segmento era andato più lento di quanto avevano fatto alcuni al Delfinato.
Vedremo l'anno prossimo se arriveranno entrambi senza infortuni pregressi.
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Re: Pogacar

Messaggio da Zedemel »

mb70 ha scritto: mar 23 lug 2024, 17:14 Pardon era ilpost.it ...pare già finita l'era della z2

https://www.ilpost.it/2024/07/22/pogaca ... -ha-fatto/


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In effetti secondo voci di corridoio, lo scorso anno non era più molto contento di San Millan ed è passato ad Javier Sola.
Quindi non era la Z2 a renderlo forte, ma lo era già tanto di suo per cui cambiando alcune cose è andato ancora più forte 😄 e adesso si butterà nel cesso la z2 😎
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Re: Pogacar

Messaggio da Zedemel »

C'è un bel video su youtube con peter attia.
Tra le altre cose dice che i misuratori di potenza non sono così affidabili per questioni di temperature e tarature.
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NicolaRossi1
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Re: Pogacar

Messaggio da NicolaRossi1 »

Il misuratore che ha la sua squadra (Shimano), è storicamente meno affidabile. Mi piace che comunque si affida alle sensazioni e riesce a coniugare metodi più "old school" con la preparazione più moderna.
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com :thumleft: