Allenamento del giorno [11/02/15-28/04/15]

[spuffy]

Io sono un tuo amico!?

[chippz]

Già da 8 giorni... gli altri due boh: uno ha accettato senza problemi. L'altro non l'ho manco avvisato (come non sapeva dell'esistenza dell'altro allenatore...), ma ho modo di andare in pista da lui solo una volta al mese.. quindi nada.

[maarco72]

[quote="chippz"]Già da 8 giorni... gli altri due boh: uno ha accettato senza problemi. L'altro non l'ho manco avvisato (come non sapeva dell'esistenza dell'altro allenatore...), ma ho modo di andare in pista da lui solo una volta al mese.. quindi nada.[/quote
che deve accettare?avete un contratto con penali?pensa a seguire sto FAMOSOallenatore...una linea sola concreta e decente...cosi finalmente farai cio che è piu adeguato a te

[maarco72]

Io sono un tuo amico!?

se parli a mè....certo.....

[spuffy]

Come mai hai cambiato allenatore? Ne parlavi come se fossero guru!

[chippz]

Potresti anche leggertele qualche pagina! Avevo scritto qualcosa a riguardo qui.
Comunque sì, uno dei due lo reputavo un "guru". Se sono arrivato fino a qui è solo merito suo. L'altro invece lo frequento troppo poco per dare giudizio (anche se per quel poco non mi convince moltissimo, ma lo faccio per restare in società).
Ora punto a gare brevi, però con obiettivi concreti. Quindi la scelta di questo grande allenatore!

[simone03031986]

Bene ChippZ, allora punti ai 3000 o hai altri obiettivi? E' un allenatore della tua zona?

[chippz]

Vabbeh, lo riscrivo ancora. Evidentemente il messaggio si è perso..
Il mio nuovo allenatore è il nostro Luc!!

@Simone: Per ora nel mirino ci sono solo gare brevi (specialmente 3000m) in estate.

[maarco72]

Vabbeh, lo riscrivo ancora. Evidentemente il messaggio si è perso..
Il mio nuovo allenatore è il nostro Luc!!

@Simone: Per ora nel mirino ci sono solo gare brevi (specialmente 3000m) in estate.

Era ora,.,..,,

[maarco72]

Per me oggi alkenamento brillante...
3000/2000/1000/1000. Recupero sempre 2'40"corsa lenta.
10'48"/6'56"/3'18"/3'18"