Ieri Crippa ha messo una storia su IG in cui ha mostrato di aver fatto per la prima volta in carriera 200Km in una settimana.
Si spiegano le prestazioni non eccelse in Maratona. Vedremo pi avanti, sicuramente ha margine
Edit: il lungo più lungo dell'ultimo periodo è di 36Km il 22 di Febbraio; ha la maratona di Londra il 27 Aprile e non vedo altre corse da 30Km+, brutto segno.
prestazioni dei "nostri" elite
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com 

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Re: prestazioni dei "nostri" elite
A Tokyo, Battocletti record europeo 5km su strada in 14’32”.
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Avete visto i 3000 piani femminili di Rabat?
Li sono andato a rivedere perchè ieri guardandoli in tv mi sembrava che la Battocletti fosse partita male,
già al 600 era tra le ultime con un buco dal primo gruppo creato da lei stessa; e invece no.
Ho provato a prendere manualmente i passaggi, 1:07.73 al 400 e 1:07.48 al secondo 400 (il passaggio al primo mille non lo so perchè hanno staccato l'inquadratura) per cui passaggi perfettamente in linea con l'8:26 finale; a dimostrazione che anche in diamond league c'è gente che parte alla spera in dio come nelle gare amatoriali
Li sono andato a rivedere perchè ieri guardandoli in tv mi sembrava che la Battocletti fosse partita male,
già al 600 era tra le ultime con un buco dal primo gruppo creato da lei stessa; e invece no.
Ho provato a prendere manualmente i passaggi, 1:07.73 al 400 e 1:07.48 al secondo 400 (il passaggio al primo mille non lo so perchè hanno staccato l'inquadratura) per cui passaggi perfettamente in linea con l'8:26 finale; a dimostrazione che anche in diamond league c'è gente che parte alla spera in dio come nelle gare amatoriali
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Gran 800m della Coiro sotto 1'59
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Francesco Pernici 1:44.59, Federico Riva 1:44.80, Giovanni Lazzaro 1:44.95
Re: prestazioni dei "nostri" elite
pernici 1.44.28
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Adesso cerco di recuperare il messaggio dove scrissi che Pernici avrebbe battuto il RI, me lo tengo buono.
Ieri ha fatto una gara a sgomitare, ha margine, prevedo un 1.43 basso entro fine anno.
Ieri ha fatto una gara a sgomitare, ha margine, prevedo un 1.43 basso entro fine anno.
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
ricordo le tue previsioni "perniciose"
Re: prestazioni dei "nostri" elite
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Cosa sta facendo? E a cosa serve?
Inviato dal mio RMX3311 utilizzando Tapatalk
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1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
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M: 2h55m09s - 20/10/2019
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
isometria volontaria resistente... a cosa serve? boh 
