
anche oggi fase positiva:
- 5x press fino 1x15 a 200 pb ampliato facile (potevo farne 20)
- 3x panca romana e 3x bulgaro normali
- 3x flex sdraiato leggero ma tut
- 4x adduttori fino a 1x8 a 68 pb eguagliato
lucaliffo ha scritto:poi ieri per tutto il giorno pazzesca inondazione di testosterone. tragici sintomi: peso schizzato ai massimi, euforia, iperattivitá, risate sguaiate, odio per tamberi e ingebrigtsen, pensieri libidinosi verso muschi e licheni, rutto libero