prestazioni dei "nostri" elite

[NicolaRossi1]

Parto dalla critica al sistema dei gruppi sportivi. Per me sono veri e propri stipendifici per ex atleti che hanno fatto bingo magari per 3/4 risultati da giovani. Oltre alla sicurezza per l'atleta, che può essere ANCHE positiva, crea delle vere e proprie rendite al settore tecnico (allenatori e staff) in cui invece si dovrebbe innestare un sistema di innovazione, ricambio e sperimentazione, questo è il vero cancro.


Critica a Di Mulo: si è scelto un sistema decentralizzato, i risultati di questi anni sono dovute prevalentemente ad iniziative personali del trinomio società-tecnico-atleta. Quindi non elogio il sistema quando abbiamo risultati positivi, ma nemmeno mi viene da attribuire troppe responsabilità quando qualcosa va storto.
Anzi, per me si usano troppe risorse per l'altissimo livello, mentre faccio fatica a vedere molte iniziative per allargare la base, creare percorsi più efficaciper la scoperta del talento.


Sul 250 di Tortu. Sarà stato un tempo manuale preso in allenamento, trovo assurdo dargli tutta questa importanza, chi fa atletica da anni lo dovrebbe sapere.

[lucaliffo]

guerra 27´39 a lille

[marcoa]

Aouani Test race sui 30km in pista: https://www.youtube.com/watch?v=3X63uUJ0xoc

Tempo finale: 1h27’20” (2’54”/km)

Parziali:

5k: 14'36"67
10k: 14'34"17 (29'10"84)
15k: 14'33"74 (43'44"58)
20k: 14'33"61 (58'17"65)
25k: 14'34"33 (1h12'53"98)
30k: 14'26"52" (1h27'20"50)

29'10"84 +29'06"81 + 29'02"85 = 1h27'20"50. Proiezione da 2h02'46" in maratona.

RECORD FATTI DI PASSAGGIO

Record italiano 10 miglia: 46’56”36

Record italiano 20.000m: 58’17”

Record italiano 1 ora: 20,592 km

Record italiano 25.000m: 1h12’54”86

Record Europeo 30.000m: 1h27’20”

[Zedemel]

Simpatico Iliass!

Bello, solido
La bici incide, però sub 2h05' se lo mangia, è veramente forte.

[Lord_Phil]

Guardato, grazie della dritta. Impressiona la facilità, cioè ha finito e non sembrava stanco, parlava normalmente. In controllo.

[NicolaRossi1]

Federica Del Buono ha messo un reel su Instagram dove ha riepilogato il suo 2025 tramite Strava.

315 giorni di attività
5114Km totali
372h in totale.

Praticamente le stesse che faccio io in bici. Troppo poche per per avere un condizionamento aerobico da professionista.
Poi, la corsa non è la bici e quindi il paragone regge fino ad un certo punto, ma quando si vedono questi dati ci si rende conto che si potrebbero incrementare i volumi (integrita fisica permettendo).

Io credo che, in questi casi, inserire tipo 200/300h di cross training potrebbe essere utile.

Comunque onore a lei e a chi la segue perche recuperare un'atleta data per "finita" non é mai facile.

[maarco72]

Bhe non è poco vuol dire 110/115 km a settimana non prepara maratona o mezze

[sabba]

Federica Del Buono ha messo un reel su Instagram dove ha riepilogato il suo 2025 tramite Strava.

315 giorni di attività
5114Km totali
372h in totale.

Praticamente le stesse che faccio io in bici. Troppo poche per per avere un condizionamento aerobico da professionista.
Poi, la corsa non è la bici e quindi il paragone regge fino ad un certo punto, ma quando si vedono questi dati ci si rende conto che si potrebbero incrementare i volumi (integrita fisica permettendo).

Io credo che, in questi casi, inserire tipo 200/300h di cross training potrebbe essere utile.

Comunque onore a lei e a chi la segue perche recuperare un'atleta data per "finita" non é mai facile.

Almeno fa più kilometri di me

Boh, difficile da dire se più volume sulle distanze che fa lei sia benefico.

Inviato dal mio TelefonoIntelligente usando Tapatalk

[maarco72]

@sabba se passi dal comasco per le feste fai un fischio

[lucaliffo]

ma del buono a 31 anni sulle distanze brevi dove deve andare?
ha esordito quest´anno in mezza 1h11... se vuole puntare a 10-21k deve aumentare i chilometraggi.