Risultati elite internazionali

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marcoa
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da marcoa »

lucaliffo ha scritto: gio 11 dic 2025, 12:34 ma insomma crippa come li ha fatti i lunghi?
su questo account instagram https://www.instagram.com/thejungle_ilpodcast/ ci sono quattro estratti da un'intervista che ha fatto (dovrebbe essere stata trasmessa su Trentino TV e nei prossimi giorni/settimane dovrebbero pubblicarla anche sul canale youtube https://www.youtube.com/@thejungle_ilpodcast ).

In questo https://www.instagram.com/reels/DTawb8DEhf8/ parla genericamente di km settimanali e dei lunghi:

- 30-35km/giorno
- primo lungo a 2 mesi/2 mesi e mezzo dalla gara di 30km
- 2/3 settimane dopo lungo da 35, fino a 38
Zedemel
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Zedemel »

Hoey record negli 800 indoor 1'42"50.
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BellaPiero
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da BellaPiero »

Da segnalare anche il 4'48 sui 2000m indoor di Kessler - WR che spodesta Kenenisa B

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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Zedemel »

Hanno annullato il WR di Kiplimo, mi stupivo non l'avessero ancora fatto.
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salvassa
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da salvassa »

c'è speranza con la 10k di Valencia... annullando anche un migliaio di pb farlocchi magari

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PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Zedemel »

Su strada son tutti con margine d'errore, diciamo che almeno per gli elite ci si aspetti precisione.
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Lord_Phil
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Lord_Phil »

Ci hanno messo solo un anno 😅😭
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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marcoa
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da marcoa »

marcoa ha scritto: dom 18 gen 2026, 8:54 'intervista che ha fatto (dovrebbe essere stata trasmessa su Trentino TV e nei prossimi giorni/settimane dovrebbero pubblicarla anche sul canale youtube
pubblicata (ma non l'ho ancora guardata quindi non so se ne valga la pena): https://www.youtube.com/watch?v=0iy5IoSbQxQ
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da lucaliffo »

"non sta andando molto bene": onesto.
verso il 15´: "iniziamo i lunghi 2-2.5 mesi prima, il primo 30, dopo 2-3 settimane 35, poi 38"... stop.
non va bene.
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
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Lord_Phil
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Lord_Phil »

Oggi esordio di femke bol sugli 800 nel meeting di Metz, grande attesa e non ha deluso. Anche se gli avversari non erano molto quotati (c'era la zenoni ad esempio) ha fatto 1.59 è sempre sembrata in controllo e non ha perso negli ultimi 400 metri. Anche se sembrava di non avere la spinta per spingere forte e non ha mai avuto un contrasto dalle altre atlete. Direi che è un ottimo inizio e avrà tempo di confrontarsi su uno sprint con quelle più forti.
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07