gare della scuderia lucaliffo

[lucaliffo]

LM (M55) 3000 indoor 11´05.
gara clou fra 3 settimane ma non credo battibile il 10´50 di 2 anni fa... da giugno ha voluto tagliare da 55 a 45km settimanali e anche il volume dei lavori

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AF (il diabetico, M45) non gareggia ma ogni tanto fa un test da solo.
5k 18´36, non male. pb 18´12 di 4 anni fa.
l´etá avanza e corre meno di prima causa doveri familiari, non é facile

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SC mezza 1h49´58, batte di 4´ il pb di ottobre

[lucaliffo]

LM (M55) 3000 indoor 11´04.
1" meglio di 3 settimane fa ma insomma il pb é lontano