In Italia ci sono ancora diverse città depresse, se i fastidi di una città come Roma sono troppi può sempre aprire una attività a che ne so... Enna, Carbonia, Lodi; sicuramente lì non ci sono tutti quei fastidiosi turisti, sedi centrali, amministrazioni e istituzioni che opprimono il cittadino ed impediscono all'economia di spiccare.disti ha scritto: mar 24 mar 2026, 12:30 No sapevo dove metterlo, posto qui.
Oggi facebook mi fa vedere questo post:
Sembra che non sia cambiato nulla dall’ultima volta che ho fatto la Maratona di Roma: dieci anni fa il ristorante dove eravamo andati a mangiare si lamentava della città chiusa, nonostante il locale fosse pieno proprio di maratoneti.
Nei commenti molti lo criticano, ma troppi gli danno ragione. Purtoppo la mentalità è difficile da cambiare
La gara del giorno
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Re: La gara del giorno
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Re: La gara del giorno
Scrivo per dovere di cronaca
.Oggi ho corso la maratona di Madrid. Percorso molto impegnativo a cui non ero minimamente preparato infatti dopo 25km non ne avevo più e ho stretto i denti per finirla, alla fine ho chiuso in 3:32:47.
Il percorso è veramente duro, tutto saliscendi senza un metro di pianura e finale in salita, però è una bella maratona alla fine per uno che non ha velleità di pb
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Il percorso è veramente duro, tutto saliscendi senza un metro di pianura e finale in salita, però è una bella maratona alla fine per uno che non ha velleità di pb
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1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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Re: La gara del giorno
hai usato le alpha anche a quei ritmi @disti ?
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PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: La gara del giorno
Complimenti cmq per averla finita
Dato che non sei in forma da un po di tempo, ti interessano magari mezze e 10 o no?
Dato che non sei in forma da un po di tempo, ti interessano magari mezze e 10 o no?
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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Re: La gara del giorno
Un mio amico qualche settimana fa a Madrid ci fece la mezza, anche lui mi ha detto che non c'è un metro pianodisti ha scritto: dom 26 apr 2026, 15:51 Scrivo per dovere di cronaca.Oggi ho corso la maratona di Madrid. Percorso molto impegnativo a cui non ero minimamente preparato infatti dopo 25km non ne avevo più e ho stretto i denti per finirla, alla fine ho chiuso in 3:32:47.
Il percorso è veramente duro, tutto saliscendi senza un metro di pianura e finale in salita, però è una bella maratona alla fine per uno che non ha velleità di pb
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Re: La gara del giorno
@salvassa
Si ma non lo rifarei mi si è anche rotto un pezzo di battistrada del tallone al 33km (le scarpe ne hanno 140 ora), l'ho dovuto strappare con le mani perché mi dava fastidio.
@Lord_Phil
È andata male ma gli ultimi allenamenti erano andati benissimo, forse le salite e il viaggio stancantissimo hanno fatto il resto, ieri sera ero morto.
Si ora vorrei fare qualche 10km, però a dicembre ho Valencia anche se continua la situazione geopolitica sarà impossibile da raggiungere mi sa.
@L'Appiedato
Ma era oggi, c'era maratona, mezza e 10km. Ne fanno un'altra?
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Si ma non lo rifarei mi si è anche rotto un pezzo di battistrada del tallone al 33km (le scarpe ne hanno 140 ora), l'ho dovuto strappare con le mani perché mi dava fastidio.
@Lord_Phil
È andata male ma gli ultimi allenamenti erano andati benissimo, forse le salite e il viaggio stancantissimo hanno fatto il resto, ieri sera ero morto.
Si ora vorrei fare qualche 10km, però a dicembre ho Valencia anche se continua la situazione geopolitica sarà impossibile da raggiungere mi sa.
@L'Appiedato
Ma era oggi, c'era maratona, mezza e 10km. Ne fanno un'altra?
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1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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Re: La gara del giorno
Ah...sì allora ne fanno un'altra.
Quella si chiama Movistar medio maraton
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Re: La gara del giorno
Ah dimenticavo, kudos alla maratona di Madrid che usa le bottigliette di plastica nei rifornimenti 
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5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
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3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
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