CICLISMO: allenamento, meccanica

L'allenamento in BDC
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marekminutski
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Re: CICLISMO: allenamento, meccanica

Messaggio da marekminutski »

Le ruote sono la cosa più importante. E non è per il peso ma per la scorrevolezza (dipendente quindi dalla qualità dei cuscinetti). Con "buone" intendo ruote da 1000 euro a coppia.


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simone03031986
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Re: CICLISMO: allenamento, meccanica

Messaggio da simone03031986 »

Si, pensavo anch'io ad una cifra del genere.

E del gruppo cosa mi dici? Anche qui troviano cuscinetti e meccaniche varie in movimento. Però credo che 1000€ non bastano
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
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Ericradis
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Re: CICLISMO: allenamento, meccanica

Messaggio da Ericradis »

Quando andavo in bici sceglievo telaio top, ruote top e gruppo shimano durace.
Però in effetti la cosa dove si può risparmiare senza perdere molto è senz'altro il gruppo.
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simone03031986
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Re: CICLISMO: allenamento, meccanica

Messaggio da simone03031986 »

Per "risparmiare" intendi economicamente? Nel senso che un gruppo d'elite non ti cambia nettamente il mezzo?
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Ericradis
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Re: CICLISMO: allenamento, meccanica

Messaggio da Ericradis »

simone03031986 ha scritto:Per "risparmiare" intendi economicamente? Nel senso che un gruppo d'elite non ti cambia nettamente il mezzo?
Un gruppo top di gamma (durace, record, red) riduce di poco il peso, migliora di pochissimo la funzionalità e la durata. A fronte di un costo economico molto alto.
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Re: CICLISMO: allenamento, meccanica

Messaggio da Zedemel »

Concordo con Eric
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marekminutski
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Re: CICLISMO: allenamento, meccanica

Messaggio da marekminutski »

Pure io sono d'accordo con Eric. Una volta che monti Ultegra sei a posto.


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simone03031986
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Re: CICLISMO: allenamento, meccanica

Messaggio da simone03031986 »

Ho notato una cosa:
quando pedalo, sopratutto in spinta, ho tendenza a tenere i piedi inclinati in avanti come se puntassero sui pedali. Non so se mi sono spiegato. Diciamo che ho un ancolo tra dorso del piede e stinco maggiore di 90°.
E' normale? Non credo. Come dovrebbe essere la posizione giusta? Suola della scarpa sempre parallela al suolo?
tks
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marekminutski
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Re: CICLISMO: allenamento, meccanica

Messaggio da marekminutski »

Dunque: esistono diverse "scuole di pensiero" ma non c'è una regola generale. Tendenzialmente gli scalatori puri fanno come te, sia perché in salita tenere un angolo di 90 gradi significherebbe mandare in iperestensione i tda sia perché alzandosi in piedi spesso hanno la tendenza a spingere "in basso". I "passistoni" invece tendono a mantenere il piede completamente a 90 gradi. Ma non c'è una regola, ripeto; esempio:

Tony Martin (inclina leggermente):

Chris Froome (orizzontale):

Fabian Cancellara (inclina "abbastanza"):
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Mad Mat
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Re: CICLISMO: allenamento, meccanica

Messaggio da Mad Mat »

Io pedalo senza attacchi e penso di pedalare molto vicino ai 90^.
Non ho mai fatto riprese sui rulli però (penso anche di essere abbastanza ingurdabile )