Mi quoto e chiudo perchè è evidente che ho già espresso il mio pensiero tempo faZedemel ha scritto: sab 12 ott 2019, 12:57 Dai non sarei troppo preoccupato, fondamentalmente le fa giocare, meglio così che alla PlayStation, l'allenamento ad alto livello è un'altra cosa,
Vortex
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Re: Vortex
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Re: Vortex
Io conto di farle gareggiare al più presto.
La 15 avrebbe gareggiato a settembre se la società non avesse chiesto due iscrizioni (una per settembre e una da ottobre perché "inizia anno nuovo")
Comunque cerco qualche gara, chissà se c'è qualcosa entro fine anno..
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La 15 avrebbe gareggiato a settembre se la società non avesse chiesto due iscrizioni (una per settembre e una da ottobre perché "inizia anno nuovo")
Comunque cerco qualche gara, chissà se c'è qualcosa entro fine anno..
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Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: Vortex
il vortex mi sarebbe utilissimo... per abbattere i MANGHI ancora sugli alberi!!!
p.s. lo so che fremete impazienti , l´anno scorso ad ottobre cominciavo a trovarne, ma quest´anno ha piovuto un botto, poco sole e la stagione dei manghi ritarda
p.s. lo so che fremete impazienti , l´anno scorso ad ottobre cominciavo a trovarne, ma quest´anno ha piovuto un botto, poco sole e la stagione dei manghi ritarda
Re: Vortex
Infatti, mi stavo chiedendo come mai non ne parlassi più!
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Re: Vortex
al mercato si trovano in tutte le stagioni eh... ma GIAMMAI li compro, nemmeno sotto tortura!!!
Re: Vortex
lucaliffo si rifiuta di comprare i manghi
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Re: Vortex
chippz hai mai provato il lancio del martello? potresti rivoluzionare la disciplina con un tuo nuovo modo di lanciare il martello, facci mentre lo lanci e postalo
Re: Vortex
E a proposito di lancio del martello... qui trovi spunti importanti
https://youtu.be/m6OTGrOLgAk
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PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
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Re: Vortex
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Re: Vortex
Se poi si stronca un dorsale con la mamma ci parlate voi?
Chippz....prova su YouTube sicuro ci stanno milioni di tutorial
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PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
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