Quando smettere l'attività agonistica?

[lucaliffo]

sono anche convinto che la durezza in allenamento o in gara aumenti anche la resilienza in ogni ambito, fisico e psicologico.

[Paolo]

Però il mio amico aveva voglia di continuare a gareggiare ma ha deciso di smettere. Quindi lo stimolo psicologico lo aveva ma la razionalità ha prevalso.
Lui inoltre asseriva che non conta la prestazione in se ma l'impegno di tipo massimale-agonistico. Il fisico che corre alla soglia anaerobica a 3.00 a km è portato allo stesso limite di uno che corre in soglia anaerobica a 5.00, in particolare dal punto di vista cardiovascolare.[/quote]

Secondo me è profondamente sbagliato smettere se non sussistono problemi fisici e lo stimolo psicologico permane, non vedo quali danni alla salute possa subire un ultra50enne che gode di buona salute, se continua a gareggiare...diverso è il caso di un 50enne come me, pieno di acciacchi, tendini d'achille in primis, il quale ha pure perso le motivazioni per allenarsi e gareggiare...

[chippz]

sono anche convinto che la durezza in allenamento o in gara aumenti anche la resilienza in ogni ambito, fisico e psicologico.

Lo credo anche io. Però anche la routine di allenamento, trovare (quasi) ogni giorno le energie per allenarsi, sotto qualsiasi condizione meteo, in qualsiasi orario della giornata e qualsiasi tipo di allenamento serva a fortificare il proprio carattere.

[simone03031986]

secondo me siamo tutti diversi anche in questo.
io non gareggio ma sono convinto che se non facessi ogni tanto qualche allenamento duro la mia salute non sarebbe di ferro come invece è. magari è una convinzione mistica, ma ho la sensazione che è come se il corpo dicesse a sè stesso "aho, vedi di stare in perfetta salute che sto matto pretende di fare robe a ritmo 1500"

poi quando avrò 70 anni non so...

La penso anch'io così, raramente mi ammalo e se ho qualche piccolo malanno faccio una corsetta e sto meglio. Però credo sia anche dovuto al fatto che ho iniziato da piccolo, a 8 anni

[Ericradis]

Però il mio amico aveva voglia di continuare a gareggiare ma ha deciso di smettere. Quindi lo stimolo psicologico lo aveva ma la razionalità ha prevalso.
Lui inoltre asseriva che non conta la prestazione in se ma l'impegno di tipo massimale-agonistico. Il fisico che corre alla soglia anaerobica a 3.00 a km è portato allo stesso limite di uno che corre in soglia anaerobica a 5.00, in particolare dal punto di vista cardiovascolare.

Secondo me è profondamente sbagliato smettere se non sussistono problemi fisici e lo stimolo psicologico permane, non vedo quali danni alla salute possa subire un ultra50enne che gode di buona salute, se continua a gareggiare...diverso è il caso di un 50enne come me, pieno di acciacchi, tendini d'achille in primis, il quale ha pure perso le motivazioni per allenarsi e gareggiare...[/quote]


Un caso citato dal mio amico: un sessantenne che corre da qualche anno gli chiede consiglio se fare o meno la prima maratona. Lui gli risponde:" continua a correre ma lascia perdere la maratona se ci tieni alla salute. Se hai il sacro fuoco del maratoneta il discorso cambia, falla pure"

[Paolo]

Però il mio amico aveva voglia di continuare a gareggiare ma ha deciso di smettere. Quindi lo stimolo psicologico lo aveva ma la razionalità ha prevalso.
Lui inoltre asseriva che non conta la prestazione in se ma l'impegno di tipo massimale-agonistico. Il fisico che corre alla soglia anaerobica a 3.00 a km è portato allo stesso limite di uno che corre in soglia anaerobica a 5.00, in particolare dal punto di vista cardiovascolare.

Secondo me è profondamente sbagliato smettere se non sussistono problemi fisici e lo stimolo psicologico permane, non vedo quali danni alla salute possa subire un ultra50enne che gode di buona salute, se continua a gareggiare...diverso è il caso di un 50enne come me, pieno di acciacchi, tendini d'achille in primis, il quale ha pure perso le motivazioni per allenarsi e gareggiare...

Un caso citato dal mio amico: un sessantenne che corre da qualche anno gli chiede consiglio se fare o meno la prima maratona. Lui gli risponde:" continua a correre ma lascia perdere la maratona se ci tieni alla salute. Se hai il sacro fuoco del maratoneta il discorso cambia, falla pure"[/quote]
Fare la maratona è effettivamente un qualcosa di mostruoso e disumano e, sicuramente, un 60enne potrebbe pagarne le conseguenze di un simile sforzo...diverso il caso se un 60enne si ferma alle mezze maratone o meglio, le gare fino a 12 km....Comunque il tizio che ha smesso aveva poco più di 50 anni (tra 50 e 60 anni c'è parecchia differenza...) e non faceva le maratone, inoltre godeva di ottima salute, perciò secondo me, tenuto anche conto che non gli mancava la voglia di allenarsi, poteva continuare a gareggiare tranquillamente