Allenamento del giorno [11/02/15-28/04/15]

[spuffy]

Che?

[chippz]

Eheh, chissà!

[simone03031986]

La mia società ha l'accesso alla pista, per i suoi atleti, ed è compresa nel tesseramento annuo. Si paga qualcosa in più se si usufruisce degli spogliatoi/docce. Nel "contratto" di tesseramento non abbiamo l'obbligo di allenarci in pista ma viene richiesto un "minimo morale" di 11 gare nell'arco della stagione.

@ChippZ, non so se l'hai già scritto, ma hai già trovato un allenatore? Allora a tutta verso i 3000m, è ufficiale?

[chippz]

@Simone:
Beh, ancora non è ufficiale, nel senso che inizierò a marzo, però il 99% è stato deciso. La mia "vendetta" sta per iniziare..

[simone03031986]

Yeah

[lucaliffo]

Non vedo che male ci sia..

ha ragione chippz... meglio non fare nomi... in giro è pieno di bastardi pronti a denunciare la gente per diffamazione o lesione della privacy

[NapoliRun]

Dove ti alleni? ogni volta che vengo a Napoli trovare una strada in piano è un'impresa, sono costretto a d andare a Ponticelli, villa De Filippo, non so se conosci?
Abitando al centro ti dovrebbe venire comodo allenarti in via Caracciolo, o sbaglio?

Non sono pratico della zona Ponticelli cmq la villa l'ho sentita...
In genere mi alleno al Centro Direzionale ed in pista (Albricci/S.Paolo/Virgiliano...a seconda delle disponibilità..)
La domenica mattina quando faccio il lungo me ne vado sul lungomare

[lucaliffo]

ripreso a correre dopo 12gg fermo, 45' continui + 30' "ginnasticati", tendini sembrano ok.
tornato a casa con la cistifellea esplosa: stanno cementando l'80% dell'erbetta del parco dove corro... sti bastardi pare che si sentono male se vedono qualcosa di colore verde... e il popolo rincoglionito "è il miglior sindaco degli ultimi 20 anni, fa le opere pubblicheeeeee!!!!". le opere dannose le fa, scuole e ospedali mancupucazzu
nella 1a foto il parco com'era e nella 2a come sarà:

[chippz]

Che schifo!! Viva il verde!! Ribellati!!

[lucaliffo]

vedi, io non sono un parolaio, io agisco.
mesi fa, prima che partissero i lavori, parlai con decine di abitueè del parco per organizzare una manifestazione/blocco del parco, feci pure un appello sul web, nessuno mi ha dato ascolto... e la polizia s'è fatta pure rodere er culo... e la polizia brasiliana non è come quella italiana... uccide

tra l'altro sti imbranati di operai hanno messo dei picchetti bassi in mezzo all'erba, non segnalati... un mese fa ne ho preso uno, so' cascato e mi sono frantumato un gomito.

tra l'altro un'"opera" che potrebbe durare 1 settimana la fanno durare 1 anno, così possono fatturare 50 volte di più... passo lì e gli operai stanno sempre sotto n'albero a giocà a domino e bere birra.
ecco la situazione attuale: