Allenamento del giorno

[chippz]

[mention]chippz[/mention]

Non gareggi perché stai già stallando e iniziano i doloretti da sovrallenamento
Il forum non c'entra nulla

Ah si? Sto già stallando? E chi cazzo l'ha detto?
Ah sì, l'altro giorno ho fatto un allenamento malissimo con 30 gradi al 75% umidità dopo colazione per 3 persone.
Sto stallando... Già!

E pure i doloretti mi vengono... mi sottovaluti. Forse solo il tendine, ma ormai so che fa come vuole lui in base al clima e allenamento (in sti giorni sto facendo lavori veloci, quindi ê normale che sia più contratto... Pure con la brutta ciclabile).

Lato forum, Einstein disse:"Ognuno è un genio. Ma se si giudica un pesce dalla sua abilità di arrampicarsi sugli alberi lui passerà tutta la sua vita a credersi stupido."
Quindi se mi giudicate in chiave "o Olimpiadi o sei un fallito", capite che mi fate passare la voglia.

E se dite che sono scuse le mie in realtà siete voi che le volete cercare. Io come voi sono libero di scrivere dei MIEI allenamenti e pertanto non è corretto che di mezzo ci passi anche la mia persona, come state facendo.

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[lore75]

@chippz

Come preferisci. Sei in vacanza....usa sta settimana per scaricare e fare altro....lenti senza orologio a 5'30 o anche più lenti e con le chippzate ricomincia quando torni

Che se ti rifermi sono cazzi amari

[Lord_Phil]

ma che scarpe usi per il trek?

Perchè me l'hai chiesto?
Ho fatto una cazzata. Dovevo prendere delle scarpe estive perchè avevo le Daulaghiri della North Face che sono buone ma pesanti e invernali.
Ho preso delle scarpe in offerta della decathlon a 25 euro...perchè si dai...tanto non cammino tanto
Sono queste
https://www.google.com/search?q=quechua ... Bd4twp6NZM
Che poi sarebbero le tarocche delle Mojito della Scarpa
https://www.zalando.it/scarpa-mojito-sc ... gIyWfD_BwE
Il piede sinistro è perfettamente sano, il destro è maciullato

perché appena ho visto la scarpa bassa, e avendo esperienza di trek, ho pensato "bella strunzata"
io a roma da decathlon ho comprato le bacchette e sti scarponi, fantastici, leggeri, comodissimi (bisogna prendere mezzo/un numero in piú) e economici

https://www.decathlon.it/scarpe-uomo-mh ... 83613.html

Mi sa che abbiamo le stesse scarpe! O cmq molto simili.
Avevo fatto lo stesso ragionamento di appiedato al tempo, di non spendere tanto perche le avrei usate poco, pero sono andato subito su quelle alte, piu protettive

[Lord_Phil]

@lucaliffo sbaglio o c'era un articolo sul tuo vlog che parlava di come è sbagliato basare la cl su una percentuale /ritmo fisso? In rapporto ad esempio alla fc, o al ritmo gara ecc

[Lord_Phil]

1. Non è così, semplicemente si passa oltre. E alcuni errori sono ben più gravi del fare i 15" di recupero...

2. Non subito, ma nel corso del tempo imparo, mi confronto, metabolizzo. Se non lo vedete rileggete i thread.

3. Se scrivo così non è per aver ragione a tutti i costi, o per essere arrogante, ma perché essendo io nel mirino vedo cose che voi non vedete. O fate finta.
Ad esempio chissà perché tutti quelli che mi conoscono di persona e non del forum non pensano nulla di ciò che voi dite che io sbaglio o del come "mi atteggio".

Per il resto condivido

1. Non sono d'accordo

2. Non siamo noi a non vederlo, sei tu a non farlo

3. Questo è un punto molto interessante, che volevo chiedere da tempo. Quindi le persone dal vivo (escludendo padre madre nonna), come reagiscono quando gli dici che per l'allenamento di oggi hai fatto il bagno in mare? E che l'allenamento è stato 40 bracciate a cagnolino? Non dicono nulla, tutto normale? Chiedo...

E quando gli racconti le tue teorie sul copiare l'ansimare dei cani?
E che vuoi tenere la cl a un ritmo fisso e quindi la spezzi con pause in mezzo, queste persone (immagino stiamo parlando di corridori?), cosa ne dicono? (su questo punto potrebbero essere d'accordo dato che molti amatori fanno la cl troppo veloce)

[Zedemel]

Quindi se mi giudicate in chiave "o Olimpiadi o sei un fallito", capite che mi fate passare la voglia.

io parlo per me, perché ormai sto "voi" è un po' stucchevole ma vabbé, la devi vivere proprio che non sei nè un olimpionico nè un fallito, esci, divertiti, corri (se ti fa divertire), cerca di evitare di infortunarti, se fai qualche cazzata di allenamento o altro prova a dire ho fatto una cazzata e riderci su.

Tu forse a te stesso non ti dici "o olimpiadi o sei un fallito" ma avevi fatto in passato un ragionamento del tipo "voglio essere sicuro di fare il PB", ma c'è anche una possibilità che il PB tu non lo faccia mai, o comunque è certo che un giorno i PB non li farai mai più.

Secondo me ti dovresti mettere lì e riflettere attentamente su questa cosa: Lucaliffo non fa gare da secoli, ha importanti problemi ai tendini, ma AMA correre. Quindi dovresti capire se ti piace veramente correre, perché se sei spinto dal trovare metodi che siano migliori di altri, o dal fare dei PB per rivalsa verso altri, non ne uscirai mai, il forum c'entra poco, perchè tanto presto a tardi, se si riprendono le solite polemiche (speriamo di no), certi commenti verranno bannati o alcuni si autobanneranno come già successo, ma le questioni tue rimarranno a prescindere dall'esistenza di un forum.

[lucaliffo]

@lucaliffo sbaglio o c'era un articolo sul tuo vlog che parlava di come è sbagliato basare la cl su una percentuale /ritmo fisso? In rapporto ad esempio alla fc, o al ritmo gara ecc

a parte il blog, sono cose che ho detto mille volte da secoli

[spiritolibero]

Quindi se mi giudicate in chiave "o Olimpiadi o sei un fallito", capite che mi fate passare la voglia.

io parlo per me, perché ormai sto "voi" è un po' stucchevole ma vabbé, la devi vivere proprio che non sei nè un olimpionico nè un fallito, esci, divertiti, corri (se ti fa divertire), cerca di evitare di infortunarti, se fai qualche cazzata di allenamento o altro prova a dire ho fatto una cazzata e riderci su.

Tu forse a te stesso non ti dici "o olimpiadi o sei un fallito" ma avevi fatto in passato un ragionamento del tipo "voglio essere sicuro di fare il PB", ma c'è anche una possibilità che il PB tu non lo faccia mai, o comunque è certo che un giorno i PB non li farai mai più.

Secondo me ti dovresti mettere lì e riflettere attentamente su questa cosa: Lucaliffo non fa gare da secoli, ha importanti problemi ai tendini, ma AMA correre. Quindi dovresti capire se ti piace veramente correre, perché se sei spinto dal trovare metodi che siano migliori di altri, o dal fare dei PB per rivalsa verso altri, non ne uscirai mai, il forum c'entra poco, perchè tanto presto a tardi, se si riprendono le solite polemiche (speriamo di no), certi commenti verranno bannati o alcuni si autobanneranno come già successo, ma le questioni tue rimarranno a prescindere dall'esistenza di un forum.

Quotone!!!

[chippz]

Non ho mai detto che smezzo il lento per tenere un ritmo fisso, di solito mi esce sempre tra i 4'55" e i 5'10", quando doppiavo anche a 5'20".
Solo che ho notato che smezzandolo non ho degressioni.

Poi si può dire che sbaglio a partire al solito ritmo pure con 30°C, ma non è che smezzo per tenere un certo ritmo. È l'ultima cosa che faccio.

Comunque il fatto è che per me chi mi critica semplicemente non ha accettato il mio passaggio da robe serie a chippzateesperimenti. Quindi si attacca su tutto pur di scassare la minkia. E a me da molto fastidio.

Comunque io la chiudo qua

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[Lord_Phil]

Non ho mai detto che smezzo il lento per tenere un ritmo fisso, di solito mi esce sempre tra i 4'55" e i 5'10", quando doppiavo anche a 5'20".
Solo che ho notato che smezzandolo non ho degressioni.

Poi si può dire che sbaglio a partire al solito ritmo pure con 30°C, ma non è che smezzo per tenere un certo ritmo. È l'ultima cosa che faccio.

Comunque il fatto è che per me chi mi critica semplicemente non ha accettato il mio passaggio da robe serie a chippzateesperimenti. Quindi si attacca su tutto pur di scassare la minkia. E a me da molto fastidio.

Comunque io la chiudo qua

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Mo mi fai incazzare. Si che l'hai detto! Hai detto che lo spezzi cosi da tenere il ritmo giusto, 5'/km. E disti t'ha detto giustamente che sbagli il concetto di fondo di voler tenere un ritmo fisso.

Quello che da piu fastidio è il tuo atteggiamento di dire cose e poi negarle, o di rigirare la frittata.
Esempio: dici "ho fatto 40 bracciate a cagnolino, 20 a stile, 20 rana ecc", ti si critica l'averle contate, e rispondi "ma si, 40 o 20 non importa, chi le conta?"