Allenamento del giorno [2018]

[Paolo]

Scusate.. post traumatica = ? Se subito dopo la corsa mi fa male è utile il ghiaccio? Certo, se dovessi metterlo 4 ore dopo è inutile..

Che io sappia il ghiaccio si mette subito dopo la corsa per disinfiammare (parole di un fisiatra che mi seguiva e che lavorava nel Cagliari Calcio). Comunque, stante il fatto che mi diceva di metterlo 2-3 volte al giorno, i giorni che mi allenavo, penso che si possa mettere anche dopo 4 ore, ma come 2° applicazione perchè la prima va fatta appena finita la corsa

[Paolo]

Oggi 1105 metri a nuoto battendo i piedi in 26'23" Record del percorso, comunque un record che ho classificato come di serie C o serie D, devo ancora decidere. Prima della nuotata mi sono guardato una con le tette nude che stava tutta sola...l'ho abbordata e mi ha detto: "Vada", facendomi il segno di andarmene e si è messa subito il reggiseno, allora me ne sono andato ed ho fatto la nuotata. Comunque tornando indietro avrei fatto prima la nuotata e poi la passeggiata, anche perchè le tette nude me le godo di più dopo che nuoto, penso perchè il nuoto è rilassante, ma avevo paura che andasse via, come quelle due che c'erano la settimana scorsa e a cui non ho guardato le tette nude perchè volevo fare prima la nuotata ed ero convinto che rimanessero.
Comunque mi spiace deludere gli amanti dell'estate, ma io preferisco andare al mare in autunno che in estate!! In estate c'è un sacco di gente e gentaglia, di conseguenza non c'è la libertà di movimento dell'autunno e poi in autunno, per lo meno dalle mie parti, non so per quale motivo, le tette nude aumentano come funghi, forse perchè mancano le famiglie coi bambini ed inoltre la vicinanza dell'inverno stimola ad abbronzarsi le tette prima che sia troppo tardi...

[chippz]

Vabbeh.. intanto ci hai provato e hai ammirato da vicino. Un passo alla volta...

[Paolo]

Vabbeh.. intanto ci hai provato e hai ammirato da vicino. Un passo alla volta...

Infatti l'abbordaggio è più che altro una scusa per guardare a distanza ravvicinata...Comunque l'autunno è ancora lungo, inoltre devo ancora prendere due settimane di ferie e allora mi scatenerò!!

[chippz]

Tieni aggiornati!!

[Paolo]

Tieni aggiornati!!

Vi aggiornerò senz'altro, a meno che non succeda casino in spiaggia e allora è più prudente il silenzio... teniamo conto che sto scrivendo con nome e cognome...

[chippz]

Tieni aggiornati!!

Vi aggiornerò senz'altro, a meno che non succeda casino in spiaggia e allora è più prudente il silenzio... teniamo conto che sto scrivendo con nome e cognome...

https://www.facebook.com/CondividiQuest ... 927970497/

Eccolo! Questo sei te! Oppure potresti fare così!! Provaci!!!!

[Paolo]

Tieni aggiornati!!

Vi aggiornerò senz'altro, a meno che non succeda casino in spiaggia e allora è più prudente il silenzio... teniamo conto che sto scrivendo con nome e cognome...

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Eccolo! Questo sei te! Oppure potresti fare così!! Provaci!!!!

In autunno, se la spiaggia è semi vuota, ci si può anche azzardare a fare questi giochetti... , d'estate con le spiagge affollate è meglio di no... In ogni caso comunque è meglio non dirlo per iscritto con nome e cognome in evidenza...non si sa mai sia stata fatta una denuncia contro ignoti...poi l'ignoto se mette nome e cognome, tanto ignoto non lo è più...

[gianmarcocordella]

Chippz
Il ghiaccio lascialo perdere. Fa peggio che meglio

...

[gianmarcocordella]

Scusate.. post traumatica = ? Se subito dopo la corsa mi fa male è utile il ghiaccio? Certo, se dovessi metterlo 4 ore dopo è inutile..

No è utile anche 4h dopo