Integratori, parliamone

[lucaliffo]

e qual´é il problema di condirle con olio?
io sono il re dei pigri a cucinare, quando sto da solo mangio solo pane, formaggi e verdure CRUDE. piattoni di insalata giganti con 6-7 verdure diverse.
cosí evito pure di lavare pentole e padelle

[lucaliffo]

comunque circa i "primitivi", la cacciagione richiedeva un lavoro enorme per acchiapparla e poi doveva essere cucinata.
e anche i vegetali (mais, fagioli, mandioca) dovevano essere lungamente trattati e cucinati.
la mandioca ad esempio, se te la magni ar volo muori perché ha il CIANURO.

[correreEcorrere]

e qual´é il problema di condirle con olio?
io sono il re dei pigri a cucinare, quando sto da solo mangio solo pane, formaggi e verdure CRUDE. piattoni di insalata giganti con 6-7 verdure diverse.
cosí evito pure di lavare pentole e padelle

nessun problema con l'olio tanto lo si puo' pesare.

anche io sono pigro quando sono solo mangio solo pane e tonno, pane e fiocchi di latte, pane e fesa di tacchino, ora ho iniziato a mangiare anche legumi in scatola dopo averli "solo" lavati con l'acqua

[disti]

Io come verdura ho da poco scoperto i peperoni rossi a crudo, li taglio a pezzetti e li mangio conditi con olio, ci vuole poco a farli e sono buoni, inoltre sono molto digeribili a differenza di quando si cuociono.

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[lucaliffo]

io pure uso i peperoni crudi come uno degli ingredienti delle mega insalate.
a volte radicchio, cavolo, spinacio, rucola o cicoria... piccole quantitá.
lattuga, pomodoro, carota, olive e cipolla non mancano mai.

[L'Appiedato]

Io non ho il classico stomaco che digerisce anche i sassi, tutt' altro...
Tuttavia i peperoni non mi hanno mai creato il minimo problema, la peperonata la adoro ma mi piacciono anche i peperoni crudi senza alcun condimento, anche l'insalata la mangio spesso scondita

[salvassa]

Pomodori no? Ok che tecnicamente è un frutto... Ma se trovate amari quelli tocca cambiare verduriere da cui andate

Cmq i discorsi sui bei tempi andati e come mangiavano nella preistoria sono francamente terribili. Al livello di correre al naturale per capirci

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[chippz]

Io da quando sono diventato lo chef di me stesso ho scoperto le carote. Crude con olio e aceto. Squisite.

[lucaliffo]

non solo le considerazioni sui primitivi lasciano il tempo che trovano, ma sono pure fatte (anche a livello "scientifico") male, senza pensare al fondamentale aspetto QUANTITATIVO.
il primitivo andava a caccia, ok, ma quanta energia e tempo sprecava per prendere un cervo? ve lo dico io: una squadra di 8 cacciatori armati di giavellotti, arco e frecce, prendeva un cervo solo dopo una settimana con 30km di corse necessarie per circondarlo.
poi doveva essere scuoiato, tagliato e arrostito.
e senza contare la fabbricazione delle armi e l´allenamento per usarle.
francamente lavare e tagliare (eventualmente cucinare) ddu verdure mi pare piú economico

inoltre l´uomo ha sempre mangiato anche vegetali.

[disti]

Pomodori no? Ok che tecnicamente è un frutto... Ma se trovate amari quelli tocca cambiare verduriere da cui andate

Cmq i discorsi sui bei tempi andati e come mangiavano nella preistoria sono francamente terribili. Al livello di correre al naturale per capirci

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Concordo.
Secondo google:
Basandosi sui reperti ossei, l'aspettativa di vita alla nascita era intorno ai 18 anni. Superati però i primi anni e le fasi più suscettibili a malattie infettive e parassitarie, fame e calamità naturali, la speranza di vita aumentava ai 37 anni.

Dovremmo fare l'opposto di quello che facevano gli uomini primitivi