gare della scuderia lucaliffo

[lore75]

E il 1500?

[maarco72]

Io voto chippz.. E' da incubo...
2'48"in partenza..azzzzz....io mio corpo si rifiuterebbe

[lucaliffo]

mo' a chippz lo faccio diventa' minimalista

lore,
il 1500 di saimon è venerdì. poi altre gare a settembre.

[chippz]

Minimalistaaaaaa?? Effettivamente se corro scalzo corro di avampiede! Mo vado in giro nella mia mia mini-foresta a fare barefuuut!!

[lore75]

Ora cazzio Simone in MP. A una settimana dal 1500 fa una gara tirata? Ste cose posso farle solo io!

[lucaliffo]

scelta obbligata.
comunque per esperienza ti dico che un´accoppiata di gare breve+brevissima a poca distanza eccezionalmente si puó fare... sconsigliabile invece il contrario.
ad esempio ho avuto diversi PB su 800-1500 con gara di 3000-5000 qualche giorno prima.

[chippz]

Giusto per curiosità: la stessa cosa vale per distanze ancora più brevi?
Tipo 1500-800 o 400-200/100?

[simone03031986]

Ora cazzio Simone in MP. A una settimana dal 1500 fa una gara tirata? Ste cose posso farle solo io!

il 1500 venerdi

...ma possibile che il Luc, dal lontano Brasile, sappia meglio di me che gare ci sono in settembre.?
Sto ancora cercando

[lucaliffo]

Giusto per curiosità: la stessa cosa vale per distanze ancora più brevi?
Tipo 1500-800 o 400-200/100?

spesso sì.
il mio socio valerio (valsandra del blog) che allena sprinters, spesso gli fa fare un 400 prima di un 100 o 200.

[lucaliffo]

NUOVO IMMENSO PB di FF sugli 800!!!
2´08.56 (a maggio aveva fatto 2´10.3).