Oggi corro

L'allenamento per tutte le altre distanze e la tecnica di corsa
Ericradis
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Re: Oggi corro

Messaggio da Ericradis »

L'Appiedato ha scritto: sab 28 ago 2021, 20:46
lucaliffo ha scritto:
Ericradis ha scritto: sab 28 ago 2021, 14:39
Per aspera ad astrazeneca!
aho, me sentivo come se avessi fumato na scatola de sigari avana in mezz´ora :D
Io dopo 6 giorni non sono ancora del tutto ristabilito.
Primi 2 gg con febbre di cui il primo con febbre alta, mal di schiena, mal di gambe, mal di braccio, saturazione 92. Il terzo giorno avevo gengive e lingua tutte infiammate. Dal quarto ho iniziato a stare meglio ma anche oggi mentre correvo avevo una sensazione di straniamento, come se non riuscissi a stare perfettamente in contatto con il mio corpo, probabilmente un po' di debolezza. Ciò nonostante venerdì ho fatto il lavoro in programma, con risultati sicuramente non esaltanti ma l'ho fatto.
@Ericradis può essere che le persone che hanno effetti collaterali più forti dopo la seconda dose sono quelle che avevano già sviluppato una buona risposta immunitaria dopo la prima dose?

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Possibile, possibile anche che sarebbero state quelle con maggiori problemi in seguito ad un’infezione da covid.
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Re: Oggi corro

Messaggio da L'Appiedato »

Ericradis ha scritto:
L'Appiedato ha scritto: sab 28 ago 2021, 20:46
lucaliffo ha scritto: aho, me sentivo come se avessi fumato na scatola de sigari avana in mezz´ora :D
Io dopo 6 giorni non sono ancora del tutto ristabilito.
Primi 2 gg con febbre di cui il primo con febbre alta, mal di schiena, mal di gambe, mal di braccio, saturazione 92. Il terzo giorno avevo gengive e lingua tutte infiammate. Dal quarto ho iniziato a stare meglio ma anche oggi mentre correvo avevo una sensazione di straniamento, come se non riuscissi a stare perfettamente in contatto con il mio corpo, probabilmente un po' di debolezza. Ciò nonostante venerdì ho fatto il lavoro in programma, con risultati sicuramente non esaltanti ma l'ho fatto.
@Ericradis può essere che le persone che hanno effetti collaterali più forti dopo la seconda dose sono quelle che avevano già sviluppato una buona risposta immunitaria dopo la prima dose?

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Possibile, possibile anche che sarebbero state quelle con maggiori problemi in seguito ad un’infezione da covid.
Immaginavo...
Pero di anziani che sono stati male dopo il vaccino non ne conosco [anche se immagino ci saranno], può essere che pfizer sia effettivamente quello meno "problematico" di tutti?

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Re: Oggi corro

Messaggio da Ericradis »

L'Appiedato ha scritto: dom 29 ago 2021, 7:26
Ericradis ha scritto:
L'Appiedato ha scritto: sab 28 ago 2021, 20:46 Io dopo 6 giorni non sono ancora del tutto ristabilito.
Primi 2 gg con febbre di cui il primo con febbre alta, mal di schiena, mal di gambe, mal di braccio, saturazione 92. Il terzo giorno avevo gengive e lingua tutte infiammate. Dal quarto ho iniziato a stare meglio ma anche oggi mentre correvo avevo una sensazione di straniamento, come se non riuscissi a stare perfettamente in contatto con il mio corpo, probabilmente un po' di debolezza. Ciò nonostante venerdì ho fatto il lavoro in programma, con risultati sicuramente non esaltanti ma l'ho fatto.
@Ericradis può essere che le persone che hanno effetti collaterali più forti dopo la seconda dose sono quelle che avevano già sviluppato una buona risposta immunitaria dopo la prima dose?

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Possibile, possibile anche che sarebbero state quelle con maggiori problemi in seguito ad un’infezione da covid.
Immaginavo...
Pero di anziani che sono stati male dopo il vaccino non ne conosco [anche se immagino ci saranno], può essere che pfizer sia effettivamente quello meno "problematico" di tutti?

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Difficile dire quale sia il piú tollerato. Da questa grande metaanalisi il Covaxin sembra il meglio tollerato, per la gioia di @Zedemel che ne é il maggior azionista :lol:

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Re: Oggi corro

Messaggio da Zedemel »

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Re: Oggi corro

Messaggio da lucaliffo »

stamattina solita seduta intensina/forza della domenica ma ridotta a causa del medio posticipato a ieri.
20´
12 serie di drills
20 salite: 2x (1x14 gradoni + 9x28 gradini di corsa)
circuito: step/rema/dips/calf
10´

gli alberi di mango sono in fiore... scaldiamo i motori, a ottobre se magna :D
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Re: Oggi corro

Messaggio da lucaliffo »

Ericradis ha scritto: dom 29 ago 2021, 8:40
L'Appiedato ha scritto: dom 29 ago 2021, 7:26
Ericradis ha scritto: Possibile, possibile anche che sarebbero state quelle con maggiori problemi in seguito ad un’infezione da covid.
Immaginavo...
Pero di anziani che sono stati male dopo il vaccino non ne conosco [anche se immagino ci saranno], può essere che pfizer sia effettivamente quello meno "problematico" di tutti?

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Difficile dire quale sia il piú tollerato. Da questa grande metaanalisi il Covaxin sembra il meglio tollerato, per la gioia di @Zedemel che ne é il maggior azionista :lol:

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a me pare il coronavac il piú tollerato e pfizer il meno tollerato.
che poi é la stessa cosa che osservo personalmente sul campo.
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Re: Oggi corro

Messaggio da mb70 »

Chiudo la settimana con un altro allenamento di corsa Galloway venerdì con esercizi di core stability e stretching a seguire.
Oggi 4h15' di bici gravel fino alle porte di Livorno

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Ericradis
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Re: Oggi corro

Messaggio da Ericradis »

Domenica passeggiata sul monte Generoso, ieri pedalata in cantina di 40’ e stamattina corsa lenta di 11km a 5.02. Ho il secondo dito del piede destro che mi fa male mentre corro e mi da fastidio :(
lucaliffo
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Re: Oggi corro

Messaggio da lucaliffo »

il lungo é avventuroso come sempre :joint:
1:31.
dopo essere arrivato al mare inizia a piovere, devio 1km a ovest fino alla "laguna delle papere" incastonata fra i palazzoni. poi cerco di tagliare in salita su vie mai fatte ma mi perdo :lol: , tuttavia ciocco una scalinata in discesa boscosa che mi riporta sulla via del parco.
nel sentiero selvaggio altro albero caduto, mi sono fermato 12´ad aprire l´ennesima variante a mani nude ma stavolta una pianta spinosa mi ferisce caviglia e 7 dita delle mani, ora sembro padre pio con le stigmate :lol:
me so rottercazzo de sti alberi infami cadenti, mó chiamo i bolsonaristi, diamo fuoco a tutto e stendiamo una bella colata di cemento su sto cazzo de parco :lol5:

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chippz
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Re: Oggi corro

Messaggio da chippz »

Hanno già avviato la procedura per farti beato, però girano voci che vogliono farti protagonista per il nuovo film di Tarzan... :D :D
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052