Il fatto del giorno!

[Paolo]

Resta il fatto che un atleta vuole correre tutto l'anno!

Invece la "casalinga di Voghera" potrebbe gradire il tuo approccio.

Sugli argomenti espressi dal tuo blog mi astengo altrimenti rischio di diventare la prima persona bannata da Luc.

Tu vuoi correre tutto l'anno, ma non sono tutti come te!! A molti piace anche rilassarsi in estate ed anche nuotare!! Ed io sono uno di quelli!!!

[Paolo]

P.S. Ovviamente mi astengo per "manifesto disprezzo" a quanto scritto e non per solidarietà.

Mi sa tanto che tu avresti bisogno delle flebo di viagra...chi disprezza i contenuti del mio blog, vuol dire che ha qualche problemino di un certo tipo....

[lore75]

Quel post era piaciuto molto ad alcuni utenti di gnoccatravel

esiste un sito che si chiama gnoccatravel?
che roba e'?

[marekminutski]

Alla prima uscirebbero solo futili discussioni.

Alla seconda ti rispondo chiedendo: c'è bisogno di avere la pelle nera per criticare un razzista? Non penso. Così come non è necessario essere donne o omosessuali per pensare che hanno il diritto di vivere in libertà anche loro. Si può esprimere un concetto senza scadere nell'integralismo offensivo.

[Paolo]

Quel post era piaciuto molto ad alcuni utenti di gnoccatravel

esiste un sito che si chiama gnoccatravel?
che roba e'?

Si parla di gnocca in tutte le salse. Ecco il link: http://www.gnoccatravels.com/

[Zedemel]

Una volta che finisce la preparazione estiva ci si allena seriamente con il frequenzimetro, seguendo le frequenze cardiache classiche (FONDO LENTO 70-75% FC MAX; FONDO MEDIO 80-85% FC MAX; FONDO VELOCE 88-92% FC MAX) il mio è un libro a due facce: estate: nuoto, sole e relax; altre stagioni ci si allena, anche duramente.

boh, mi sembrano due target molto diversi, però a qualcuno potrebbe piacere anche questo approccio.

[Paolo]

Una volta che finisce la preparazione estiva ci si allena seriamente con il frequenzimetro, seguendo le frequenze cardiache classiche (FONDO LENTO 70-75% FC MAX; FONDO MEDIO 80-85% FC MAX; FONDO VELOCE 88-92% FC MAX) il mio è un libro a due facce: estate: nuoto, sole e relax; altre stagioni ci si allena, anche duramente.

boh, mi sembrano due target molto diversi, però a qualcuno potrebbe piacere anche questo approccio.

Tutti gli sport hanno una pausa stagionale, nella corsa invece ci si allena 12 mesi l'anno, non ha senso!!
Nel ciclismo c'è la pausa invernale, subito dopo c'è la preparazione invernale basata su sport alternativi come corsa, nuoto e palestra e successivamente si riprende ad andare in bici. Praticamente con la ccorsa ho invertito le stagioni: pausa e preparazione estiva senza corsa, succcessivamente si riprende la corsa. Comunque ce ne è per tutti i gusti, ho messo molta flessibiilità per quanto concerne la durata della pausa stagionale e della preparazione estiva, inoltre ho individuato 3 tipologie di atleti agli antipodi. L'atleta mediamente invogliato è il migliore, mentre lo stakanovista ed il poco invogliato sono gli estremi opposti

[Paolo]

Ecco il link del mio blog dove si parla meglio del mio libro: http://paoloisola.altervista.org/catego ... lla-corsa/

[Zedemel]

Tutti gli sport hanno una pausa stagionale, nella corsa invece ci si allena 12 mesi l'anno, non ha senso!!
Nel ciclismo c'è la pausa invernale, subito dopo c'è la preparazione invernale basata su sport alternativi come corsa, nuoto e palestra e successivamente si riprende ad andare in bici.

Anche in bici, l'agonista se si ferma 15 giorni a fine stagione è tanto, poi anche d'inverno si veste ed esce. Io son stato fermo un mese (camminavo e facevo qualche esercizio) per cause di forza maggiore e non mi è piaciuto per niente, sia perchè mi piace andare a correre sia perchè ho perso un sacco di condizione.

Ma ripeto, su 60 milioni di abitanti, ci sono tantissimi gusti diversi.

[lucaliffo]

veramente, nel mio caso, sono gli atleti che mi stanno "addosso"... pussa via!
un buon allenatore deve essere LUI ad adattarsi a bisogni, gusti, impegni, situazioni logistiche degli atleti.
per fare un esempio, napolirun mi impone tutta una serie di paletti che rendono le cose difficili e pericolose... e io faccio il triplo salto mortale con quadruplo avvitamento per cercare di programmare decentemente e mantenerlo in salute.

ad esempio:
- il lungo può farlo solo la domenica
- spesso lo fa collinare vicino casa
- poi il lunedì deve fare un lavoro

lungo (collinare) e lavoro in 2gg contigui è una situazione pericolosa e poco produttiva... è un miracolo che riusciamo a fare quello che facciamo.

solo i concetti che hai esposto qui dimostrano la tua serietà proffesionale..al di la che possa condividere o meno le tue metodologie

la mia onestà professionale è testimoniata soprattutto dal fatto che non seguo la corrente.
che vuol dire "onesto"? in un certo senso è sinonimo di masochista, uno disposto a subire danni (in questo caso economici) pur di dire la (sua) verità.
se volessi diventare un allenatore online di successo sarebbe facile, basterebbe:
- essere minimalista
- essere vegano o paleodietista
- incitare all'uso incessante dei mezzi tecnologici
- incitare all'ossessione misurazionista
- sul blog fare un post su due parlando di doping incitando alla pena di morte
- parlare spesso di triathlon
- parlare spesso di trail
- parlare spesso di ultramaratone di 2456km
- ogni tanto fare post su cani e gatti
- fare post pietisti su atleti che muoiono o malati di cancro o paraplegici
- l'8 marzo fare un post su "viva le donne"