Oggi corro

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lucaliffo
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Re: Oggi corro

Messaggio da lucaliffo »

pausa pioggia, salito in palestra, forma buona, solita seduta gambe del giovedí a carichi quasi pb.
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disti
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Re: Oggi corro

Messaggio da disti »

Oggi 10km a 4.26, una specie di medio :D .

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1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
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lucaliffo
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Re: Oggi corro

Messaggio da lucaliffo »

é bello avere tra noi anche disti :)
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