Esatto, ho appena finito la prima passata di Uni Posca.
Quale scarpa da running?
Re: Quale scarpa da running?
42k: 2:37:43 - 3:44.3/km (Valencia 12/2023)
21k: 1:15:39 - 3:35.4/km (Monza 10/2023)
10k: 34:15 - 3:25.6/km (Payerne 03/2023, CH)
5000m:16:43.9 - 3:20.8/km (Bellinzona 08/2023, CH)
3000m: 9:55 - 3:18.3/km (Brugg 06/2023, CH)
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L'Appiedato
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- Iscritto il: dom 8 mar 2015, 13:56
Re: Quale scarpa da running?
Molto belle, le avevo considerate anche io ma ho letto che sono cedevoli all'interno ed in generale poco stabili, cosa che per un pronatore come me sulle lunghe distanze non è cosa ideale. Poi non so...
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Re: Quale scarpa da running?
Si te lo confermo infatti la scarpa destra(dove prono di più) dopo qualche centinaio di km si è piegata un po' verso l'interno però non mi hanno mai dato problemi e danno delle ottime sensazioni in corsa. Le uso prevalentemente per i medi e corse più veloci, il massimo che ci ho fatto sono stati 21km a 4'15"/km.L'Appiedato ha scritto:Molto belle, le avevo considerate anche io ma ho letto che sono cedevoli all'interno ed in generale poco stabili, cosa che per un pronatore come me sulle lunghe distanze non è cosa ideale. Poi non so...
Secondo me potresti provarle.
@sabba
Le scarpe da running nere sono orribili
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Re: Quale scarpa da running?
Adesso sono così, @Ericradis. Per ora ho lasciato la parte a scacchi bianchi e neri così com'è, ha un suo perché direi. 
Poi vedo se fare una seconda passata e intervenire anche sulla suola. Inviato dal mio IntelligenteTelefono utilizzando Tapatalk
Poi vedo se fare una seconda passata e intervenire anche sulla suola. Inviato dal mio IntelligenteTelefono utilizzando Tapatalk
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10k: 34:15 - 3:25.6/km (Payerne 03/2023, CH)
5000m:16:43.9 - 3:20.8/km (Bellinzona 08/2023, CH)
3000m: 9:55 - 3:18.3/km (Brugg 06/2023, CH)
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Re: Quale scarpa da running?
Son belline così
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Re: Quale scarpa da running?
Hai fatto un bel lavoro, sembrano così “di serie”!
Re: Quale scarpa da running?
regá, ho molta nostalgia dei miei amici minimalisti. ma esistono ancora o sono stati sterminati?
Re: Quale scarpa da running?
Non corrono più e sono confluiti nei novaxlucaliffo ha scritto: sab 2 ott 2021, 21:44 regá, ho molta nostalgia dei miei amici minimalisti. ma esistono ancora o sono stati sterminati?
Re: Quale scarpa da running?
Penso che con l'avvento delle supershoes si siano suicidati 
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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