2020 US Olympic Marathon Trials

[lucaliffo]

qui invece il log di Matt McDonald https://www.podiumrunner.com/training/o ... nalds-log/

Luc che ci dici del lungo da 32 la mattina seguito dalla tempo run nel pomeriggio per un totale di 45km?

per motivi fisiologici io farei il contrario
tot 45km non ci vedo nulla di strano, la fiacconi si faceva 50km in 2 sedute entrambe toste.
questo fa il lungo tranquillo (3´42) e poi 8km a 3.
é un novello della maratona, 216km nella settimana, anche lui non proprio prof.

questo alla fine ha fatto 10° in 2h12´19. accettabile.

[disti]

lo dico in leccese: ´ntra lu culu puru a iddhu!

Molto simile al siciliano

https://it.wikipedia.org/wiki/Dialetti_ ... li_estremi

È un peccato che si stiano perdendo. Per esempio i miei nipoti non lo parlano e non lo capiscono