Passaggio ai 1500

[Lord_Phil]

Sei riuscito a trovare una squadra con cui allenarti? Chiedo soprattutto per gli allenamenti di qualità in pista dove è molto utile avere compagnia. Perché spesso le società hanno squadre solo fino a 18 anni, poi si salta agli amatori in strada

[gaeshipag]

Eh purtroppo la mia società fa solo strada, io sono l'unico a correre in pista, oggi ho avuto proposte da 2 società che fanno i CDS in pista, manco fossi un campione in effetti hai ragione, in una squadra che fa pista potrei allenarmi in compagnia e divertirmi di più, devo pensarci, anche perché alla mia società non servo a nulla, gare su strada non ne faccio mai

[salvassa]

I 1500 diventano già nettamente a maggioranza aerobica soprattutto se ci si mette 4' 30"+

Ci sta che gli allenamenti attuali abbiano pagato ma solo fino a un certo punto.

Fai bene a voler capire se vuoi diventare un 400/800ista come zazs ad esempio o un 800/1500 etc

Cambia molto anche come allenamenti

Inviato dal mio moto g(50) utilizzando Tapatalk

[gaeshipag]

Al netto del fatto che sono agli inizi nel mezzofondo veloce, dai tempi che faccio in allenamento emerge che al momento sono più 800ista, anche da un punto di vista mentale, le sensazioni in gara sono nettamente a favore degli 800, preferisco correre quasi sempre vicino al limite per poco più di due minuti, con un alto livello di adrenalina, poi mi piace la suddivisione della gara: passaggio al 400 non troppo forte ma neanche troppo piano, accelerare tra i 400 e i 600(o almeno provarci), dare tutto e resistere al bruciore che si fa sentire e diventa sempre più forte, nei 1500 invece devi avere un ritmo forte ma controllato, poi i giri centrali sono tosti da gestire, devi rimanere concentrato, a me capita di fare il secondo e il terzo giro più lenti e poi svegliarmi nell'ultimo, come se avessi paura di non farcela e di conservare le forze, ma intanto perdi tempo e non lo recuperi più. Comunque mi serve anche esperienza, fare gare e imparare a gestire i giri, nell'800 mi viene naturale, nei 1500 mi serve più pratica.

[marcoa]

sarà che ho poca esperienza in generale e zero su 800 e 1500 ma un PB è sempre un PB e se è venuto senza allenamenti specifici... sai di valere di + facendo allenamenti specifici

[gaeshipag]

Sicuramente posso fare meglio sui 1500, al netto della mia inesperienza ho uno scarto di 19", l'800 corso a 2.45 al km, il 1500 a 3.04, poi stamattina non mi è rimasto per niente nelle gambe, ho fatto 3km facili + 9 km alternando 1km forte, 1 km piano, i km forti in progressione da 3.50 a 3.32, i lenti intorno ai 4.30, andavo abbastanza facile e non ero appesantito, nonostante abbia terminato la gara alle 18:15 ieri e stamattina alle 7:30 già correvo di nuovo.

[gaeshipag]

Buona Domenica a tutti,
fatto l'800 ieri, 2'11,67, speravo qualcosa meglio ma va bene anche così, ho limato altri 8 decimi, si e corso al parco Virgiliano a Napoli, un posto bellissimo, la gara è stata buona, sono passato ai 400 in 1'04, ai 500 1'20, tempo urlatomi dal presidente della società perché non attivo il sps quando faccio l'800, tra i 500 e i 600 forse ho fatto uno sbaglio perché preso dall'euforia ho fatto uno strappo per superare un ragazzino davanti a me e per raggiungerne un altro, questo ha comportato che ai 100m finali non ne avessi più finendo con un netto rallentamento, peccato perché ero in linea con il sub 2'10, ma va bene lo stesso è tutta esperienza,d'altronde è solo la quarta gara che faccio e poi mi sono divertito tantissimo.

[marcoa]

limato 8 decimi e divertito tantissimo in un posto bellissimo

[L'Appiedato]

Io @gaeshipag invidio molto il tuo spirito.
Io penso di non poter dire di essermi mai divertito a correre. Con questo non voglio dire che la corsa sia per me solo sofferenza, ci sono stati momenti di profondo compiacimento e anche di forti emozioni; per esempio al termine della maratona di Pisa vedendo mio padre ed abbracciandolo mi misi a piangere come un vitello per una serie trascurabile di motivi che non interessano a nessuno.
Tuttavia "divertimento" è una parola che onestamente, e purtroppo, non potrei usare per me.

[gaeshipag]

@L'appiedato mi dispiace perché così la corsa diventa una cosa "pesante", io se non mi divertissi non lo farei mai, già la vita è piena zeppa di obblighi, doveri, paure e quant'altro, la corsa per me è un'isola felice, un momento tutto mio dove posso stare con me stesso e sentirmi vivo, magari tra qualche tempo non sarà più così e smetterò, ma finché mi farà stare bene e il fisico reggerà andrò avanti.