una tabella GIAPPA

[lucaliffo]

http://magazine.podisti.it/2013/index.p ... 00-mt.html

più che altro sono inquetanti i commenti sotto:
- lorenzini che dice che serve a poco a chi legge... come se ci fosse apartheid tra amatori e elite
- morselli che parla di "grandi sacrifici"... "grandi carichi"...

qua parliamo di gente da 28' e non vedo alcun sacrificio nel fare 11 sedute settimanali e 3 lavori... evidentemente in italia oggi nemmeno gli elite fanno sti carichi (normalissimi... cova e antibo facevano di più).
in italia gli elite stanno nei gruppi militari (ovvero nun lavorano), gli pesa fare 1h la mattina e 1h la sera?
oppure è morselli che non ha idea di come si allenino gli elite? ma sarebbe indecente per un fondatore-redattore di un portale come podisti.net (anche lorenzini è redattore).

[Mad Mat]

Anche io non l'ho trovata particolarmente tosta.
Anzi, mi son chiesto se fosse così facile arrivare a 28'

[marekminutski]

Anche a me non sembra impossibile.

Si parla di tempo e di risorse economiche??? Se io attualmente valessi 32' sui 10000 (per fare un esempio di un tempo di alto livello) non avrei problemi a farmi doppio allenamento mattina e sera pur con in mezzo una giornata di studio e lavoro.

[disti]

Mi sembra il minimo quella tabella per un professionista. Tutto questo sacrificio non lo vedo magari potessi campare io facendo l'atleta con la certezza che quando smetto ho un posto assicurato dietro una scrivania!

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[gianmarcocordella]

3x1500mt in 4'05 per uno che fa la mezza è tutt'altro che facile
2'43 al km che corrisponde al passo dei 5000 se si è sufficientemente veloci
Ma credo che molti di quelli da 62' in mezza a 2'43 riescano a correrci un 3000 al massimo

[correreEcorrere]

sbaglio o non c'è corsa continua ad alta intensita'? è gente che gareggia spesso?

[Zedemel]

Il bigiornaliero non è proprio da tutti gli amatori, poi vabbè dipende quanto una va e quindi se ne vale la pena.

[lucaliffo]

3x1500mt in 4'05 per uno che fa la mezza è tutt'altro che facile
2'43 al km che corrisponde al passo dei 5000 se si è sufficientemente veloci
Ma credo che molti di quelli da 62' in mezza a 2'43 riescano a correrci un 3000 al massimo

guarda che sono 10000isti...

[lucaliffo]

sbaglio o non c'è corsa continua ad alta intensita'? è gente che gareggia spesso?

boh.
è solo una settimana...

[gianmarcocordella]

3x1500mt in 4'05 per uno che fa la mezza è tutt'altro che facile
2'43 al km che corrisponde al passo dei 5000 se si è sufficientemente veloci
Ma credo che molti di quelli da 62' in mezza a 2'43 riescano a correrci un 3000 al massimo

guarda che sono 10000isti...

Ok allora poniamo che e ritmo 5000
È una seduta cmq dura e non poco